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Palak Paneer Crémeux aux Épinards Frais de Printemps

Palak Paneer Crémeux aux Épinards Frais de Printemps

Un curry nord-indien classique mettant en vedette des cubes de paneer tendres mijotés dans une sauce d'épinards velouté et épicée. Ce plat végétarien réconfortant célèbre les épinards frais de printemps avec du gingembre aromatique, de l'ail et du garam masala réchauffant.

AI SCORE
91
/100

Palak Paneer Crémeux aux Épinards Frais de Printemps

Un curry nord-indien classique mettant en vedette des cubes de paneer tendres mijotés dans une sauce d'épinards velouté et épicée. Ce plat végétarien réconfortant célèbre les épinards frais de printemps avec du gingembre aromatique, de l'ail et du garam masala réchauffant.

AI SCORE
91
/100
IndianDinnerVegetarianGluten-Free
⏱️
25 min
Temps de préparation
👥
4 personnes
Portions
🔥
385 kcal
Calories
📊
Medium
Difficulté

Ingrédients

  • 400g de feuilles d'épinards frais, lavées
  • 250g de paneer, coupés en cubes de 2cm
  • 1 gros oignon, grossièrement haché
  • 3 gousses d'ail, minces
  • 2cm de gingembre frais, râpé
  • 2 tomates moyennes, coupées en quartiers
  • 2 piments verts, épépinés et hachés
  • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
  • 1 cuillère à soupe de beurre
  • 1 cuillère à café de graines de cumin
  • 1 cuillère à café de garam masala
  • 1 cuillère à café de coriandre moulue
  • 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma
  • 1/2 cuillère à café de poudre de piment rouge
  • 100ml de crème fraîche
  • 1 cuillère à café de sel, ou selon le goût
  • 1/2 cuillère à café de sucre
  • 2 cuillères à soupe d'eau

Préparation

1

Portez une grande casserole d'eau à ébullition. Ajoutez les épinards et blanchissez pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient flétris. Transférez immédiatement dans un bol d'eau glacée pour préserver la couleur vert vif.

2

Égouttez bien les épinards et mélangez avec les tomates et 2 cuillères à soupe d'eau jusqu'à obtenir une purée lisse. Mettez de côté.

3

Chauffez 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Faites légèrement frire les cubes de paneer jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés, environ 2 minutes par côté. Retirez et mettez de côté sur un essuie-tout.

4

Dans une grande casserole ou kadai, chauffez l'huile restante et le beurre à feu moyen. Ajoutez les graines de cumin et laissez-les crépiter pendant 30 secondes.

5

Ajoutez l'oignon haché et faites sauter pendant 5-6 minutes jusqu'à ce qu'il soit mou et doré.

6

Ajoutez l'ail minced, le gingembre râpé et les piments verts. Faites cuire pendant 2 minutes jusqu'à ce que l'arôme se dégage, en remuant continuellement.

7

Ajoutez le curcuma, la coriandre moulue, la poudre de piment rouge et la moitié du garam masala. Remuez pendant 1 minute pour griller les épices.

8

Versez la purée d'épinards-tomates et remuez bien. Faites cuire pendant 8-10 minutes à feu moyen-doux, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que la sauce s'épaississe légèrement.

9

Incorporez la crème fraîche, le sel et le sucre. Mélangez jusqu'à bien combiner et laissez mijoter pendant 3 minutes.

10

Ajoutez doucement les cubes de paneer frits à la sauce. Remuez délicatement pour enrober et laissez mijoter pendant 5 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger.

11

Saupoudrez le garam masala restant sur le dessus. Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.

12

Servez chaud avec du riz basmati cuit à la vapeur ou du pain naan chaud, garni d'un trait de crème si désiré.

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