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Nems Croustillants à la Dinde Hachée à la Friteuse à Air

Nems Croustillants à la Dinde Hachée à la Friteuse à Air

Ces nems dorés et croustillants sont garnis de dinde hachée assaisonnée et de légumes de printemps frais, parfaitement cuits à la friteuse à air pour une version plus saine d'un classique favori. Légers mais savoureux, ils constituent un apéritif idéal ou un repas léger pour la saison du printemps.

AI SCORE
92
/100

Nems Croustillants à la Dinde Hachée à la Friteuse à Air

Ces nems dorés et croustillants sont garnis de dinde hachée assaisonnée et de légumes de printemps frais, parfaitement cuits à la friteuse à air pour une version plus saine d'un classique favori. Légers mais savoureux, ils constituent un apéritif idéal ou un repas léger pour la saison du printemps.

AI SCORE
92
/100
Asian FusionAppetiserAir fryerDairy-Free
⏱️
64 min
Temps
👥
4 personnes
Portions
🔥
285 kcal
Calories
📊
Medium
Difficulté

Ingrédients

  • 450g de dinde hachée
  • 12 feuilles de riz pour nems
  • 150g de chou, finement râpé
  • 1 carotte moyenne, coupée en julienne
  • 4 oignons verts, finement tranchés
  • 2 gousses d'ail, minces
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais, râpé
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
  • 1 cuillère à café de vinaigre de riz
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir
  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale
  • Spray de cuisson pour friteuse à air
  • Sauce chili sucrée pour servir

Préparation

1

Chauffer l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajouter la dinde hachée et cuire, en la cassant avec une cuillère en bois, jusqu'à ce que la température interne atteigne 74°C (165°F) et qu'aucune trace de rose ne subsiste, environ 6-8 minutes.

2

Ajouter l'ail et le gingembre à la poêle et cuire pendant 1 minute jusqu'à ce que ce soit parfumé.

3

Ajouter le chou râpé, la carotte et les oignons verts à la poêle. Faire sauter pendant 3-4 minutes jusqu'à ce que les légumes soient légèrement ramollis mais conservent encore du croquant.

4

Verser la sauce soja, l'huile de sésame et le vinaigre de riz. Assaisonner avec du poivre noir et mélanger. Retirer du feu et laisser refroidir la garniture pendant 10 minutes.

5

Placer une feuille de riz pour nem sur une surface propre en forme de diamant. Verser environ 2 cuillères à soupe de garniture sur le tiers inférieur de la feuille.

6

Replier le coin inférieur sur la garniture, puis replier les deux coins latéraux fermement. Rouler vers le coin supérieur, en humidifiant le bord avec de l'eau pour sceller. Répéter avec les feuilles et la garniture restantes.

7

Préchauffer la friteuse à air à 190°C (375°F) pendant 3 minutes.

8

Vaporiser légèrement le panier de la friteuse à air avec du spray de cuisson. Disposer les nems en une seule couche sans qu'ils se touchent, et vaporiser légèrement le dessus avec du spray de cuisson.

9

Faire cuire à la friteuse à air pendant 8-10 minutes, en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants de tous les côtés.

10

Servir immédiatement avec de la sauce chili sucrée pour tremper.

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