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Crémeux Mac and Cheese aux Noix de Cajou avec Légumes de Printemps

Crémeux Mac and Cheese aux Noix de Cajou avec Légumes de Printemps

Ce mac and cheese onctueux sans produits laitiers présente une sauce riche et soyeuse aux noix de cajou qui rivalise avec les recettes traditionnelles. Garni d'asperges tendres et de petits pois de printemps, c'est l'ultime comfort food entièrement à base de plantes.

AI SCORE
92
/100

Crémeux Mac and Cheese aux Noix de Cajou avec Légumes de Printemps

Ce mac and cheese onctueux sans produits laitiers présente une sauce riche et soyeuse aux noix de cajou qui rivalise avec les recettes traditionnelles. Garni d'asperges tendres et de petits pois de printemps, c'est l'ultime comfort food entièrement à base de plantes.

AI SCORE
92
/100
AmericanDinnerDairy-freeVeganVegetarian
⏱️
55 min
Temps
👥
4 personnes
Portions
🔥
425 kcal
Calories
📊
Easy
Difficulté

Ingrédients

  • 350g de macaronis coudes ou pâtes coquilles
  • 150g de noix de cajou crues, trempées dans l'eau chaude pendant 20 minutes
  • 240ml de lait d'avoine ou de lait d'amande non sucré
  • 3 cuillères à soupe de levure nutritionnelle
  • 2 gousses d'ail, hachées menu
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à café de moutarde de Dijon
  • 1/2 cuillère à café de paprika fumée
  • 1/2 cuillère à café de poudre d'oignon
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 1/4 cuillère à café de curcuma moulu
  • 150g d'asperges, parées et coupées en morceaux de 2cm
  • 100g de petits pois surgelés
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 3 cuillères à soupe de chapelure panko
  • Ciboulette fraîche, hachée pour garnir

Préparation

1

Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition et faire cuire les pâtes selon les instructions du paquet jusqu'à al dente. Ajouter les morceaux d'asperges lors des 3 dernières minutes et les petits pois surgelés lors de la dernière minute de cuisson. Égoutter, en réservant 120ml d'eau de cuisson.

2

Égoutter les noix de cajou trempées et ajouter dans un mélangeur haute vitesse avec le lait d'avoine, la levure nutritionnelle, l'ail, le jus de citron, la moutarde de Dijon, la paprika fumée, la poudre d'oignon, le sel et le curcuma. Mélanger à grande vitesse pendant 2-3 minutes jusqu'à obtenir une texture complètement lisse et crémeuse.

3

Verser la sauce aux noix de cajou dans une grande casserole et réchauffer à feu moyen-doux pendant 3-4 minutes, en remuant fréquemment jusqu'à ce que ce soit chaud et légèrement épaissi.

4

Ajouter les pâtes égouttées, les asperges et les petits pois à la sauce. Bien mélanger pour enrober uniformément, en ajoutant l'eau de cuisson réservée petit à petit pour atteindre la consistance désirée.

5

Dans une petite casserole, chauffer l'huile d'olive à feu moyen et faire dorer la chapelure panko pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante.

6

Répartir le mac and cheese entre les bols de service, garnir avec la chapelure croustillante et la ciboulette fraîchement hachée. Servir immédiatement.

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