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Tacos Crujientes de Garbanzos Aplastados con Sésamo y Vegetales Encurtidos

Tacos Crujientes de Garbanzos Aplastados con Sésamo y Vegetales Encurtidos

Estos irresistibles tacos veganos presentan garbanzos aplastados y crujientes cubiertos con un glaseado pegajoso de sésamo, coronados con rábanos y zanahorias encurtidas rápidamente y crujientes. Una comida fresca y llena de sabor, perfecta para entretenimiento primaveral o cenas entre semana.

AI SCORE
88
/100

Tacos Crujientes de Garbanzos Aplastados con Sésamo y Vegetales Encurtidos

Estos irresistibles tacos veganos presentan garbanzos aplastados y crujientes cubiertos con un glaseado pegajoso de sésamo, coronados con rábanos y zanahorias encurtidas rápidamente y crujientes. Una comida fresca y llena de sabor, perfecta para entretenimiento primaveral o cenas entre semana.

AI SCORE
88
/100
FusionDinnerVeganDairy-Free
⏱️
55 min
Tiempo
👥
4 personas
Porciones
🔥
420 kcal
Calorías
📊
Easy
Dificultad

Ingredientes

  • 2 latas de 400g de garbanzos, escurridos y enjuagados
  • 3 cucharadas de aceite vegetal
  • 3 cucharadas de salsa de soya
  • 2 cucharadas de jarabe de arce
  • 2 cucharadas de tahini
  • 1 cucharada de vinagre de arroz
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 cucharadita de jengibre fresco, rallado
  • 8 tortillas pequeñas de harina o maíz
  • 6 rábanos, rebanados finamente
  • 2 zanahorias medianas, cortadas en juliana
  • 100ml de vinagre de arroz para encurtir
  • 1 cucharada de azúcar
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 150g de repollo rojo, finamente desmenuzado
  • 2 cebolletas, rebanadas finamente
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo
  • Cilantro fresco, para decorar
  • 1 limón, cortado en gajos

Preparación

1

Prepara el encurtido rápido combinando 100ml de vinagre de arroz, azúcar y sal en un tazón, revolviendo hasta disolver. Agrega los rábanos y zanahorias rebanados, mezcla para recubrir y deja reposar al menos 20 minutos.

2

Seca bien los garbanzos con papel de cocina. Colócalos en una bandeja de horneado y usa el fondo de un vaso o taza de medida para aplastar suavemente cada garbanzo hasta aplanarlo pero manteniendo su integridad.

3

Calienta el aceite vegetal en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agrega los garbanzos aplastados en una sola capa y cocina durante 4-5 minutos por lado hasta que estén dorados y crujientes.

4

Mientras cocinan los garbanzos, bate juntos la salsa de soya, jarabe de arce, tahini, 1 cucharada de vinagre de arroz, aceite de sésamo, ajo y jengibre en un tazón pequeño para crear el glaseado de sésamo.

5

Reduce el fuego a medio, vierte el glaseado de sésamo sobre los garbanzos crujientes y mezcla suavemente para recubrir. Cocina durante 2-3 minutos hasta que la salsa se espese y los garbanzos estén uniformemente glaseados.

6

Calienta las tortillas en una sartén seca durante 30 segundos cada lado o envuélvelas en papel de aluminio y calienta en un horno a 180°C durante 5 minutos.

7

Monta los tacos colocando repollo desmenuzado en cada tortilla tibia, cubierto con garbanzos glaseados con sésamo y vegetales encurtidos escurridos.

8

Decora con cebolletas rebanadas, semillas de sésamo y cilantro fresco. Sirve inmediatamente con gajos de limón al lado.

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