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Pasta Cremosa de Anacardo y Miso con Verduras de Primavera

Pasta Cremosa de Anacardo y Miso con Verduras de Primavera

Un plato de pasta cremoso y sin lácteos con una salsa de crema de anacardo sedosa infusionada con miso blanco rico en umami. Mezclado con espárragos tiernos y guisantes dulces, este vibrante plato primaveral es reconfortante y refrescante.

AI SCORE
92
/100

Pasta Cremosa de Anacardo y Miso con Verduras de Primavera

Un plato de pasta cremoso y sin lácteos con una salsa de crema de anacardo sedosa infusionada con miso blanco rico en umami. Mezclado con espárragos tiernos y guisantes dulces, este vibrante plato primaveral es reconfortante y refrescante.

AI SCORE
92
/100
FusionDinnerDairy-freeVegetarianVegan
⏱️
45 min
Tiempo
👥
4 personas
Porciones
🔥
485 kcal
Calorías
📊
Easy
Dificultad

Ingredientes

  • 350g de linguine o espagueti
  • 150g de anacardos crudos, remojados en agua caliente durante 15 minutos
  • 240ml de agua tibia
  • 2 cucharadas de pasta de miso blanco
  • 3 cucharadas de levadura nutricional
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 4 dientes de ajo, picados
  • 200g de espárragos, limpios y cortados en trozos de 3cm
  • 150g de guisantes congelados
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1/2 cucharadita de sal marina
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra
  • Hojas de albahaca fresca, para decorar
  • Copos de chile rojo, para servir (opcional)

Preparación

1

Remoja los anacardos en agua caliente durante 15 minutos, luego escúrrelos bien.

2

Lleva una olla grande con agua salada a ebullición y cocina la pasta según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente, reservando 120ml de agua de cocción antes de escurrir.

3

Mientras se cocina la pasta, mezcla los anacardos escurridos, agua tibia, pasta de miso y levadura nutricional en una licuadora de alta velocidad hasta obtener una consistencia completamente suave y cremosa, aproximadamente 2 minutos.

4

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio, añade el ajo y sofríe durante 1 minuto hasta que sea aromático pero no dorado.

5

Añade los trozos de espárragos a la sartén y cocina durante 3-4 minutos hasta que estén de color verde brillante y tiernos pero crujientes.

6

Añade los guisantes congelados y cocina durante otros 2 minutos hasta que estén calientes.

7

Vierte la crema de anacardo y miso en la sartén y mezcla bien con las verduras, calentando suavemente a fuego lento durante 2 minutos.

8

Añade la pasta escurrida a la sartén y mezcla bien para cubrir, agregando gradualmente el agua de cocción reservada para lograr la consistencia de salsa deseada.

9

Retira del fuego, añade el jugo de limón y sazona con sal y pimienta al gusto.

10

Sirve inmediatamente, decorado con hojas de albahaca fresca y un poco de copos de chile rojo si lo deseas.

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