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Frühlings-Pad Thai mit knusprigem Tofu und Tamarindensauce

Frühlings-Pad Thai mit knusprigem Tofu und Tamarindensauce

Ein lebendiges, würziges Pad Thai voller frischer Frühjahrsgemüse und goldbraun knusprigem Tofu, geworfen in eine authentische süß-saure Tamarindensauce. Diese leichtere Version würdigt die besten Produkte der Saison

AI SCORE
92
/100

Frühlings-Pad Thai mit knusprigem Tofu und Tamarindensauce

Ein lebendiges, würziges Pad Thai voller frischer Frühjahrsgemüse und goldbraun knusprigem Tofu, geworfen in eine authentische süß-saure Tamarindensauce. Diese leichtere Version würdigt die besten Produkte der Saison

AI SCORE
92
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AsianDinnerVegetarianVegan
⏱️
52 Min
Zeit
👥
4 Personen
Portionen
🔥
425 kcal
Kalorien
📊
Medium
Schwierigkeit

Zutaten

  • 250g flache Reisnudeln
  • 400g fester Tofu, gepresst und gewürfelt
  • 3 EL Pflanzenöl
  • 150g Zuckerschoten, geputzt
  • 100g frischer Spargel, in 3 cm große Stücke geschnitten
  • 4 Frühlingszwiebeln, diagonal geschnitten
  • 150g Sojabohnensprossen
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt
  • 3 EL Tamarindenpaste
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 EL Palmzucker
  • 1 EL Reisessig
  • 1 TL Chilischoten
  • 50g geröstete Erdnüsse, grob gehackt
  • 1 Limette, in Spalten geschnitten

Zubereitung

1

Reisnudeln 30 Minuten in warmem Wasser einweichen, bis sie biegsam aber noch fest sind, dann gründlich abtropfen lassen.

2

Tofuwürfel mit Speisestärke bestreuen, bis sie gleichmäßig bedeckt sind, und überschüssige Stärke abschütteln.

3

2 Esslöffel Öl in einem großen Wok bei hoher Hitze erhitzen und Tofu 5-6 Minuten braten, bis er goldbraun und auf allen Seiten knusprig ist, dann beiseite stellen.

4

Tamarindenpaste, Sojasauce, Palmzucker, Reisessig und Chilischoten in einer kleinen Schüssel verquirlen, um die Sauce herzustellen.

5

Restliches Öl zum Wok geben und Knoblauch 30 Sekunden durchbraten, bis er duftet.

6

Spargel und Zuckerschoten hinzufügen, 2 Minuten durchbraten, bis sie leuchtend und leicht zart sind.

7

Abgetropfte Nudeln und Tamarindensauce hinzufügen, 2-3 Minuten ständig umrühren, bis die Nudeln bedeckt und weich sind.

8

Knusprigen Tofu zusammen mit Sprossen und Frühlingszwiebeln in den Wok zurückgeben, alles 1 Minute durchmischen.

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Dieses Rezept wurde von KI erstellt und vor der Veröffentlichung überprüft.
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