AI SKABER OPSKRIFTEN · DU LAVER DEN · FÆLLESSKABET BEDØMMER
Sprøde Pandekyllingelår med Hvidløgssmør og Friske Urter

Sprøde Pandekyllingelår med Hvidløgssmør og Friske Urter

Saftige kyllingelår uden ben seared til gylden perfektion i en luscious hvidløgssmør sauce med friske forårurter. Denne simple énpande aftensmad leverer restaurantkvalitet smag på under 20 minutter.

AI SCORE
82
/100

Sprøde Pandekyllingelår med Hvidløgssmør og Friske Urter

Saftige kyllingelår uden ben seared til gylden perfektion i en luscious hvidløgssmør sauce med friske forårurter. Denne simple énpande aftensmad leverer restaurantkvalitet smag på under 20 minutter.

AI SCORE
82
/100
AmericanDinnerGluten-FreeLow-CarbKeto
⏱️
19 min
Tid
👥
4 personer
Portioner
🔥
385 kcal
Kalorier
📊
Easy
Sværhedsgrad

Ingredienser

  • 4 kyllingelår uden ben og skind (cirka 600g i alt)
  • 3 spiseskeer usaltet smør, delt
  • 1 spiseske olivenollie
  • 6 fed hvidløg, finthakket
  • 1 teskee salt
  • 1/2 teskee sort peber
  • 1/2 teskee paprika
  • 2 spiseskeer frisk persille, hakket
  • 1 spiseske friske timianblad
  • 1 citron, presset
  • 2 spiseskeer kyllingebouillon

Fremgangsmåde

1

Tør kyllingelårene grundigt med papirhåndklæder og krydre begge sider jævnt med salt, peber og paprika.

2

Varm olivenollie og 1 spiseske smør i en stor støbejernskillet eller tung pande over mellem-høj varme, indtil det shimrer.

3

Tilføj kyllingelårene til skillettet og kog uforstyrret i 5-6 minutter, indtil det er gylden brunt og sprødt på bunden.

4

Vend kyllingelårene og kog i yderligere 5-6 minutter, indtil den indre temperatur når 75°C (165°F) når den kontrolleres med et kødtermometer.

5

Reducer varmen til mellem-lav, skub kyllingen til siden, og tilføj de resterende 2 spiseskeer smør og finthakket hvidløg til panden.

6

Lad hvidløgen blive steget i 30 sekunder, indtil det dufte godt, tilføj derefter kyllingebouillon og citronjuice, og rør rundt for at blande.

7

Øs hvidløgssmørsaucen over kyllingelårene, strø frisk persille og timian over, og servér straks.

🤖
AI-genereret & Kvalitetssikret
Denne opskrift blev genereret af AI og verificeret inden offentliggørelse.
Hvad synes du?
Del
📸 Download kort
FÆLLESSKAB

Har du lavet det?

Upload dit billede.

👨‍🍳
Lav det. Post det.
Din version af denne AI-opskrift.
#culirated