AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
مقلاة إفطار لحم البقر المشوي والبيض

مقلاة إفطار لحم البقر المشوي والبيض

مقلاة إفطار شهية تحتوي على هاش لحم البقر المشوي والبطاطس المقرمشة والبيض المطبوخ بإتقان. بداية يومك المثالية الغنية بالبروتين.

AI SCORE
87
/100

مقلاة إفطار لحم البقر المشوي والبيض

مقلاة إفطار شهية تحتوي على هاش لحم البقر المشوي والبطاطس المقرمشة والبيض المطبوخ بإتقان. بداية يومك المثالية الغنية بالبروتين.

AI SCORE
87
/100
AmericanBreakfastBBQ & GrillHigh-proteinGluten-free
⏱️
72 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
520 سعرة
السعرات
📊
medium
الصعوبة

المكونات

  • 400 جرام من شريحة لحم بقري مكعبة
  • 4 بطاطس متوسطة الحجم مكعبة
  • 1 فلفل أحمر حلو مفروم
  • 1 بصلة صفراء مفرومة
  • 4 بيضات كبيرة
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل حلو مدخن
  • 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1/4 كوب جبن شيدر حاد مبشور
  • 2 بصل أخضر مشرح

طريقة التحضير

1

سخن الشواية وضع مقلاة حديدية كبيرة على الشبكة

2

اخلط مكعبات البطاطس مع ملعقة كبيرة زيت زيتون ونصف كمية الملح، ثم اشوِها في المقلاة لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر

3

تبّل اللحم بالفلفل الحلو المدخن ومسحوق الثوم وبقية الملح والفلفل

4

ادفع البطاطس إلى جانب واحد، أضف اللحم إلى المقلاة واطبخه 5-6 دقائق حتى يتحمر

5

أضف الفلفل والبصل واطبخ 4-5 دقائق حتى تنضج الخضروات

6

أنشئ 4 تجاويف في الخليط واكسر بيضة في كل تجويف

7

غطِّ المقلاة واطبخ 6-8 دقائق حتى يتماسك بياض البيض

8

أضف الجبن والبصل الأخضر فوق الطبق قبل التقديم

🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
ماذا تعتقد؟
مشاركة
COMMUNITY

هل جربته؟

ارفع صورتك.

👨‍🍳
اطبخه. انشره.
نسختك من هذه الوصفة.
#culirated

More recipes

رقائق الفجل المقرمشة في قلاية الهواء مع أعشاب الربيع الطازجة

رقائق الفجل المقرمشة في قلاية الهواء مع أعشاب الربيع الطازجة

30 min🔥 85 kcal
مافن بدون غلوتين بنكهة الليمون وبذور الخشخاش مع صقيل الليمون الطازج

مافن بدون غلوتين بنكهة الليمون وبذور الخشخاش مع صقيل الليمون الطازج

37 min🔥 195 kcal
أصابع دجاج بالبريتزل المقرمشة والحارة مع صلصة العسل والخردل

أصابع دجاج بالبريتزل المقرمشة والحارة مع صلصة العسل والخردل

20 min🔥 425 kcal
كريسب الفراولة والراوند الكلاسيكي مع طبقة الشوفان الزبدانية

كريسب الفراولة والراوند الكلاسيكي مع طبقة الشوفان الزبدانية

65 min🔥 320 kcal
كعكة التوت والعكبر والذرة مع لمعة العسل

كعكة التوت والعكبر والذرة مع لمعة العسل

65 min🔥 285 kcal
ماك والجبن الكريمي بصلصة الكاجو مع خضار الربيع

ماك والجبن الكريمي بصلصة الكاجو مع خضار الربيع

55 min🔥 425 kcal