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哈里萨烤春羊肉串配薄荷酸奶

哈里萨烤春羊肉串配薄荷酸奶

多汁的羊腿块用辛辣的哈里萨酱和温暖的香料腌制,然后在串上配以嫩春菜烤至完美。配以清爽的薄荷酸奶酱,这些烤串将中东美食的鲜明风味带到你的餐桌上。

AI SCORE
88
/100

哈里萨烤春羊肉串配薄荷酸奶

多汁的羊腿块用辛辣的哈里萨酱和温暖的香料腌制,然后在串上配以嫩春菜烤至完美。配以清爽的薄荷酸奶酱,这些烤串将中东美食的鲜明风味带到你的餐桌上。

AI SCORE
88
/100
Middle EasternDinnerGluten-FreeHigh-Protein
⏱️
30 分钟
准备时间
👥
4 人
份数
🔥
425 千卡
卡路里
📊
Medium
难度

食材

  • 600克无骨羊腿肉,切成3厘米见方的块状
  • 3汤匙哈里萨酱
  • 3汤匙橄榄油
  • 4瓣大蒜,切碎
  • 1茶匙孜然粉
  • 1茶匙芫荽粉
  • 1/2茶匙烟熏辣椒粉
  • 1个柠檬,榨汁并取皮屑
  • 1个大红洋葱,切成楔形
  • 2个中等大小的西葫芦,切成2厘米厚的圆片
  • 200克樱桃番茄
  • 200克希腊酸奶
  • 2汤匙新鲜薄荷,切碎
  • 1根小黄瓜,磨碎并挤干
  • 盐和黑胡椒粉调味
  • 新鲜欧芹装饰用

做法

1

在一个大碗中,混合哈里萨酱、2汤匙橄榄油、切碎的大蒜、孜然、芫荽、烟熏辣椒粉、柠檬汁和皮屑。用盐和黑胡椒调味。

2

将羊肉块加入腌料中,翻动使其均匀涂覆。盖上盖子冷藏至少20分钟,或最多4小时以获得更深的风味。

3

将烤箱预热至220°C(风扇烤箱200°C)。如果使用木质串签,提前20分钟将其浸入水中。

4

将腌制的羊肉穿在串签上,交替放置红洋葱楔和西葫芦圆片。将樱桃番茄穿在较小的单独串签上。

5

将烤串排列在铺有烘焙纸的烤盘上,滴上剩余的橄榄油。烤20-25分钟,中途翻转一次,直到羊肉内部温度达到63°C(中等熟度)或71°C(全熟)。

6

当烤串烤制时,通过混合希腊酸奶、切碎的薄荷、磨碎的黄瓜、一点柠檬汁和少许盐来准备薄荷酸奶。

7

在上桌前让烤串静置3分钟。用新鲜欧芹装饰,配清爽的薄荷酸奶酱一起食用。

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