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泰式空气炸锅牛肉早餐杂烩

泰式空气炸锅牛肉早餐杂烩

酥脆的空气炸锅牛肉杂烩,配以泰式罗勒、辣椒和煎蛋。25分钟即可完成的浓郁早晨风味。

AI SCORE
88
/100

泰式空气炸锅牛肉早餐杂烩

酥脆的空气炸锅牛肉杂烩,配以泰式罗勒、辣椒和煎蛋。25分钟即可完成的浓郁早晨风味。

AI SCORE
88
/100
ThaiBreakfastAir fryerGluten-freeHigh-protein
⏱️
57 分钟
时间
👥
2 人
份数
🔥
420 千卡
卡路里
📊
medium
难度

食材

  • 牛肉末300克
  • 中等大小土豆2个(切小丁)
  • 泰国辣椒2根(切碎)
  • 大蒜3瓣(切碎)
  • 红甜椒1个(切丁)
  • 鱼露2汤匙
  • 酱油1汤匙
  • 红糖1茶匙
  • 泰式罗勒叶1/4杯
  • 鸡蛋2个
  • 植物油2汤匙
  • 盐和胡椒适量

做法

1

将切好的土豆丁与1汤匙油拌匀,用盐调味。以380°F空气炸12分钟,中途摇动一次。

2

将牛肉末与大蒜、辣椒、鱼露、酱油和红糖混合。腌制5分钟。

3

将腌好的牛肉加入空气炸锅中与土豆一起,以400°F烹饪8分钟,中途将牛肉拨散并搅拌一次。

4

加入甜椒继续烹饪3分钟,直到牛肉酥脆、甜椒变软。

5

在杂烩中挖出小坑,将鸡蛋打入其中。烹饪3-4分钟直到蛋白凝固。

6

用泰式罗勒叶装饰,立即上桌。

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