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奶油椰子咖喱米粉碗配新鲜春菜

奶油椰子咖喱米粉碗配新鲜春菜

一道香气四溢、令人舒适的无乳制品米粉碗,丝滑的米粉浸入浓郁的椰子咖喱汤中,配以爽脆的春菜和新鲜草本植物。这道充满活力的米粉碗将温暖的泰式风味与时令蔬菜完美结合。

AI SCORE
88
/100

奶油椰子咖喱米粉碗配新鲜春菜

一道香气四溢、令人舒适的无乳制品米粉碗,丝滑的米粉浸入浓郁的椰子咖喱汤中,配以爽脆的春菜和新鲜草本植物。这道充满活力的米粉碗将温暖的泰式风味与时令蔬菜完美结合。

AI SCORE
88
/100
ThaiDinnerDairy-freeVeganGluten-free
⏱️
45 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
420 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 250克扁平米粉
  • 400毫升椰奶
  • 500毫升蔬菜高汤
  • 3汤匙泰式红咖喱酱
  • 2汤匙酱油(如需可选用无麸质酱油)
  • 1汤匙枫糖浆
  • 1汤匙植物油
  • 3瓣大蒜,切碎
  • 2厘米新鲜生姜,磨碎
  • 200克荷兰豆,修剪好
  • 150克菠菜
  • 2根中等胡萝卜,切成细丝
  • 4根葱,切片
  • 200克硬豆腐,切块
  • 1个柠檬的果汁
  • 新鲜香菜,作装饰用
  • 1根红辣椒,切片(可选)
  • 2汤匙碎花生,作配菜

做法

1

按照包装说明烹饪米粉,沥干,用冷水冲洗后放在一边。

2

在大火锅或深锅中加热植物油,中高火加热。加入豆腐块,煎5-6分钟至四周呈金黄色,然后取出放在一边。

3

在同一个锅中,加入大蒜和生姜,炒1分钟至香气扑鼻。

4

加入泰式红咖喱酱并烹饪30秒,然后倒入椰奶和蔬菜高汤,搅拌混合。

5

加入酱油和枫糖浆,煮至温和沸腾,烹饪10分钟以充分融合各种风味。

6

将切成细丝的胡萝卜和荷兰豆加入咖喱汤中,烹饪3-4分钟至嫩脆。

7

加入菠菜,烹饪1分钟至刚好蔫软,然后将豆腐放回锅中。

8

关火,加入新鲜柠檬汁。

9

将烹饪好的米粉分成四碗,在顶部盛入咖喱汤和蔬菜。

10

用切片的葱、新鲜香菜、碎花生和红辣椒片(如果需要)装饰。立即上菜。

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