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15分钟泰式罗勒牛肉炒饭配茉莉花米饭

15分钟泰式罗勒牛肉炒饭配茉莉花米饭

这道香气四溢的泰式罗勒牛肉炒饭以嫩牛肉片为主,搭配咸鲜甜酱汁、新鲜蔬菜和芬芳的罗勒。这是一道可以比外卖还快上桌的餐厅级别晚餐。

AI SCORE
88
/100

15分钟泰式罗勒牛肉炒饭配茉莉花米饭

这道香气四溢的泰式罗勒牛肉炒饭以嫩牛肉片为主,搭配咸鲜甜酱汁、新鲜蔬菜和芬芳的罗勒。这是一道可以比外卖还快上桌的餐厅级别晚餐。

AI SCORE
88
/100
ThaiDinnerDairy-Free
⏱️
15 分钟
准备时间
👥
4 人
份数
🔥
425 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 500克牛腰肉,逆纹切成薄片
  • 2汤匙植物油
  • 4瓣大蒜,切碎
  • 1个红甜椒,切成薄片
  • 1杯豌豆荚,去两端
  • 3汤匙酱油
  • 1汤匙蚝油
  • 1汤匙鱼露
  • 1茶匙红糖
  • 1个红辣椒,切片(可选)
  • 1杯新鲜罗勒叶,堆积
  • 2根葱段,切成2英寸长
  • 2杯熟茉莉花米饭,供食用

做法

1

在一个小碗中混合酱油、蚝油、鱼露和红糖,静置备用。

2

在大火上用大火烧热1汤匙植物油在大锅或平底锅中,直到冒烟。

3

将牛肉片单层放入,煮2-3分钟直到变褐色,烹饪至内部温度达到71°C(160°F)。取出并静置。

4

向锅中加入剩余的油,然后加入大蒜和辣椒。炒30秒直到香味散发。

5

加入红甜椒和豌豆荚,炒2分钟至爽脆适度。

6

将牛肉放回锅中,倒入准备好的酱汁。一起翻炒1分钟。

7

离火,加入葱段和新鲜罗勒叶,翻炒直到罗勒叶刚好蔫萎。

8

立即盛在蒸茉莉花米饭上端上。

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