
一道充满活力的春季沙拉,采用多汁的平底锅煎虾、爽脆的芦笋和奶油牛油果,淋上浓郁的地中海柠檬香草酱。这道清淡却令人满足的菜肴展现了时令食材的精华,具有温暖季节完美的新鲜风味。
一道充满活力的春季沙拉,采用多汁的平底锅煎虾、爽脆的芦笋和奶油牛油果,淋上浓郁的地中海柠檬香草酱。这道清淡却令人满足的菜肴展现了时令食材的精华,具有温暖季节完美的新鲜风味。
用纸巾擦干虾,用烟熏辣椒粉、一半牛至、盐和黑胡椒调味。
将芦笋切成5厘米的段。在锅中烧一壶盐水,将芦笋焯水2-3分钟至爽脆,然后立即转移到冰水中停止烹饪。沥干后备用。
在大型平底锅中以中高火加热1汤匙橄榄油。加入切碎的大蒜,烹饪30秒至散发香气。
将虾铺在平底锅中成单层,每面煮2-3分钟至变粉红色且不透明,确保内部温度达到63°C(145°F)以确保食品安全。离火后备用。
通过在小碗中混合剩余的2汤匙橄榄油、柠檬汁、柠檬皮、红葡萄酒醋、剩余的牛至、莳萝和欧芹来制作酱汁。用盐和黑胡椒调味。
将牛油果对半切开并去核,然后切成块。
在大型铺盘上铺上混合沙拉蔬菜,或分成四盘。在上面放上焯过的芦笋、樱桃番茄、红洋葱和卡拉马塔橄榄。
加入牛油果块并在沙拉顶部排列温热的虾。
在整个沙拉上淋上柠檬香草酱,立即上桌。
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