AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
串烤羊肉 Harissa 與薄荷優格醬

串烤羊肉 Harissa 與薄荷優格醬

多汁的羊腿塊用辛辣的 Harissa 和溫暖的香料醃製,然後在串上與嫩春菜烤至完美。配上清涼的薄荷優格醬,這些烤串將中東美食的鮮豔風味帶到您的餐桌上。

AI SCORE
88
/100

串烤羊肉 Harissa 與薄荷優格醬

多汁的羊腿塊用辛辣的 Harissa 和溫暖的香料醃製,然後在串上與嫩春菜烤至完美。配上清涼的薄荷優格醬,這些烤串將中東美食的鮮豔風味帶到您的餐桌上。

AI SCORE
88
/100
Middle EasternDinnerGluten-FreeHigh-Protein
⏱️
30 นาที
เวลาเตรียม
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
425 kcal
แคลอรี่
📊
Medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • 600克無骨羊腿肉,切成3厘米立方體
  • 3湯匙 Harissa 醬
  • 3湯匙橄欖油
  • 4瓣大蒜,切碎
  • 1茶匙孜然粉
  • 1茶匙香菜粉
  • 1/2茶匙煙熏辣椒粉
  • 1個檸檬,榨汁並取皮屑
  • 1個大紅洋蔥,切成楔形
  • 2個中等櫛瓜,切成2厘米圓片
  • 200克櫻桃番茄
  • 200克希臘優格
  • 2湯匙新鮮薄荷,細切
  • 1根小黃瓜,磨碎並擰乾
  • 鹽和黑胡椒調味
  • 新鮮平葉歐芹作為裝飾

วิธีทำ

1

在大碗中混合 Harissa 醬、2湯匙橄欖油、切碎的大蒜、孜然、香菜、煙熏辣椒粉、檸檬汁和皮屑。用鹽和黑胡椒調味。

2

將羊肉立方體加入醃料中,均勻沾裹。蓋上並冷藏至少20分鐘,或長達4小時以獲得更深的風味。

3

預熱烤箱至220°C(200°C風扇烤)。如果使用木串,在水中浸泡20分鐘。

4

將醃製的羊肉穿在串上,交替使用紅洋蔥楔和櫛瓜圓片。將��桃番茄放在分開的較小串上。

5

將烤串排列在襯裡的烤盤上,淋上剩餘的橄欖油。烤20-25分鐘,中途翻轉,直到羊肉內部溫度達到63°C(中等)或71°C(全熟)。

6

烤串烤製期間,將希臘優格、切碎的薄荷、磨碎的黃瓜、一點檸檬汁和一小撮鹽混合準備薄荷優格醬。

7

烤串靜置3分鐘後再上菜。用新鮮歐芹裝飾並與清涼的薄荷優格醬一起食用。

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
COMMUNITY

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated

More recipes

ชามเลนทิลซูมัคและมะนาวกับผักฤดูใบไม้ผลิ

ชามเลนทิลซูมัคและมะนาวกับผักฤดูใบไม้ผลิ

35 min🔥 385 kcal
น้ำจิ้มลาบเนห์อบ豌豆ฤดูใบไม้ผลิกรอบด้วยพิสตาชิโอคั่วและมิ้นต์สดใหม่

น้ำจิ้มลาบเนห์อบ豌豆ฤดูใบไม้ผลิกรอบด้วยพิสตาชิโอคั่วและมิ้นต์สดใหม่

20 min🔥 185 kcal
ไก่ย่างซาตาร์กับหอมใหญ่คาราเมลไลซ์

ไก่ย่างซาตาร์กับหอมใหญ่คาราเมลไลซ์

20 min🔥 420 kcal
มัสมั่นลูก羊เชิงหอม กับลาบเนห์ครีมมี่ และสลัดสมุนไพรสดใหม่

มัสมั่นลูก羊เชิงหอม กับลาบเนห์ครีมมี่ และสลัดสมุนไพรสดใหม่

35 min🔥 425 kcal
ฮาริสซา ชักชูกะ กับชีสแพะ และสมุนไพรสดใหม่

ฮาริสซา ชักชูกะ กับชีสแพะ และสมุนไพรสดใหม่

15 min🔥 340 kcal
ถั่วลันเตอลวก炒ด้วยน้ำมันมะกอกแบบตะวันออกกลาง พร้อมสมุนไพรสดและเลมอน

ถั่วลันเตอลวก炒ด้วยน้ำมันมะกอกแบบตะวันออกกลาง พร้อมสมุนไพรสดและเลมอน

15 min🔥 245 kcal