
ถั่วลันเตอลวกอ่อนนุ่มที่หุงช้าๆ ในน้ำมันมะกอกหอมผ่องใส พร้อมเครื่องเทศอุ่นๆ ตะไคร่สดใจ และความสดชื่นของเลมอน สร้างสรรค์จานอาหารที่นุ่มหลวม มีกลิ่นหอมอบอวล การปรุงอาหารแบบดั้งเดิมของตะวันออกกลางนี้ เปลี่ยนถั่วลันเตอลวกธรรมดาให้เป็นจานอาหารรองสำหรับงานรวมตัวในฤดูใบไม้ผลิ
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะกว้างลึก หรือกระทะหุงแบบค่อยเป็นค่อยไปบนไฟกลาง-อ่อน จนกระทั่งมีควันเล็กน้อย
ใส่หัวหอมหั่นลงไป ปรุงอาหารเบาๆ 8-10 นาที คนเป็นครั้งคราว จนกระทั่งนุ่มและโปร่งแสง แต่ไม่ให้เหลือบ
ใส่กระเทียมหั่นลงไป ปรุงอาหารอีก 2 นาที จนกระทั่งมีกลิ่นหอม
ใส่ยี่หร่า เหล้าตาด และขมิ้นลงไปในกระทะ คนปรุงอาหาน 30 วินาที จนกระทั่งเครื่องเทศเบิกบาน และมีกลิ่นหอมขึ้น
ใส่ถั่วลันเตอลวกลงในกระทะพร้อมกับน้ำซุปผัก เกลือ และพริกไทยดำ คนให้ผสมกัน
ลดไฟเป็นอ่อน ปิดกระทะ และหุงแบบค่อยเป็นค่อยไป 15-20 นาที จนกระทั่งถั่วลันเตอลวกนุ่มมาก และดูดซึมรสชาติของน้ำมันมะกอกและเครื่องเทศ
นำออกจากไฟ ใส่ตะไคร่สดครึ่งหนึ่ง ใบโหระพาครึ่งหนึ่ง น้ำเลมอน และเนื้อเลมอน
โอนไปยังจานเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยสมุนไพรสดที่เหลือ พริกอเลปโป และลูกสนคั่วแล้ว
เสิร์ฟอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้องพร้อมกับขนมปังด้านข้างเพื่อดูดซึมน้ำมันมะกอกหอม
อัปโหลดรูปภาพของคุณ