AI สร้างสูตร · คุณทำอาหาร · ชุมชนให้คะแนน
ทลาโคโยส์เม็กซิกันแท้ๆ กับไส้ถั่วดำและท็อปปิ้งผักสดใหม่

ทลาโคโยส์เม็กซิกันแท้ๆ กับไส้ถั่วดำและท็อปปิ้งผักสดใหม่

อาหารริมถนนเม็กซิกันแบบดั้งเดิมที่นำมาอัดไส้ด้วยครีมถั่วดำและหน้าด้วยผักสดใหม่ แพะเฟรสโคะบด และซัลซ่าแวร์เด รสชาติเปรี้ยว เป็นอาหารโปรดของชาวเม็กซิกันที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารเย็นหรือของว่างในฤดูใบไม้ผลิ

AI SCORE
88
/100

ทลาโคโยส์เม็กซิกันแท้ๆ กับไส้ถั่วดำและท็อปปิ้งผักสดใหม่

อาหารริมถนนเม็กซิกันแบบดั้งเดิมที่นำมาอัดไส้ด้วยครีมถั่วดำและหน้าด้วยผักสดใหม่ แพะเฟรสโคะบด และซัลซ่าแวร์เด รสชาติเปรี้ยว เป็นอาหารโปรดของชาวเม็กซิกันที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารเย็นหรือของว่างในฤดูใบไม้ผลิ

AI SCORE
88
/100
MexicanDinnerVegetarian
⏱️
55 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
345 kcal
แคลอรี่
📊
Medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • 2 ถ้วยมาซ่าฮารินา (แป้งข้าวโพดสำหรับทอร์ティญญา)
  • 1 1/2 ถ้วยน้ำอุ่น
  • 1/2 ช้อนชา เกลือ
  • 1 กระป๋อง (400 กรัม) ถั่วดำ สะเด็ดน้ำและล้าง
  • 1 ช้อนชา ยี่หร่า
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช แบ่งเป็น 2 ส่วน
  • 1 ถ้วย เกโตะเฟรสโคะป่น
  • 1 ถ้วย ซัลซ่าแวร์เด (ซื้อมา)
  • 1 ถ้วย ผักสลัดโรแมนป่น
  • 1 อโวคาโด สุกพอดี หั่นเป็นชิ้น
  • 1/2 ถ้วย หัวไชเท้าสดใหม่ หั่นบาง
  • 1/4 ถ้วย ผักชี สดใหม่ สับ
  • 1/4 ถ้วย ครีมาเม็กซิกันหรือครีมเปรี้ยว
  • 1 หัว หอมใหญ่ขาว สับละเอียด
  • 1 กระเทียม สับ
  • 1 ผล มะนาว แบ่งเป็นชิ้น

วิธีทำ

1

ในชามใหญ่ รวมมาซ่าฮารินาและเกลือ ค่อยๆ เติมน้ำอุ่นขณะผสมจนกว่าจะเกิดแป้งนุ่ม ยืดหยุ่นที่ไม่แตกร้าวที่ขอบ ปิดด้วยผ้าชื้นแล้วปล่อยให้พัก 10 นาที

2

ในกระทะเล็ก ให้ความร้อน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันบนไฟปานกลาง เติมหอมและกระเทียม ผัดเร็ว 2 นาทีจนหอม เติมถั่วดำและยี่หร่า ตำด้วยส้อมจนเกือบเรียบ ปรุงอาหาร 3-4 นาที คนเป็นครั้งคราว ตั้งไว้ให้เย็นลง

3

แบ่งแป้งมาซ่าออกเป็น 8 ส่วนเท่าๆ กัน นวดแต่ละส่วนเป็นลูกบอลแล้วแบนเป็นรูปไข่ประมาณ 1/4 นิ้ว วางไส้ถั่วดำ 1 ช้อนโต๊ะ ตรงกลาง

4

พับขอบแป้งไปทับไส้และกดให้ติดแน่น ปรับรูปร่างเป็นลำเรือไข่ประมาณ 4 นิ้ว บีบปลายสร้างจุด ทลาโคโยส์ควรหนา 1/2 นิ้ว

5

ความร้อนกระทะไม่ติดเทฟลอนขนาดใหญ่หรือโคมัลบนไฟปานกลาง-สูง แปรงน้ำมันพืชที่เหลือเบา ปรุงทลาโคโยส์ 4-5 นาทีแต่ละด้านจนกว่าจะเห็นจุดเหลืองทองและแป้งสุก

6

ย้ายทลาโคโยส์ที่หุงแล้วไปยังจานรองอาหาร หน้าแต่ละชิ้นด้วยซัลซ่าแวร์เดหนึ่งช้อน ผักสลัดป่น หัวไชเท้าเฉือน เกโตะเฟรสโคะป่น ชิ้นอโวคาโด และหยดครีมาเม็กซิกัน

7

ตกแต่งด้วยผักชีสดใหม่และเสิร์ฟทันทีพร้อมชิ้นมะนาวข้าง เพื่อบีบด้านบน

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
📸 ดาวน์โหลดการ์ด
ชุมชน

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated