AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
ชามสลัดดอกกะหล่ำดอกย่างแบบชาวาร์มะ พร้อมทับทิมและน้ำงาหยด

ชามสลัดดอกกะหล่ำดอกย่างแบบชาวาร์มะ พร้อมทับทิมและน้ำงาหยด

ดอกกะหล่ำดอกอ่อนนุ่มถูกย่างกับเครื่องเทศชาวาร์มะหอมกรุ่นจนเหลือบและกรอบ จากนั้นโรยด้วยเมล็ดทับทิมสีสันสดใสและซอสงาครีมมี่ นี่คือชามอาหารตะวันออกกลางที่เต็มไปด้วยสีสัน

AI SCORE
92
/100

ชามสลัดดอกกะหล่ำดอกย่างแบบชาวาร์มะ พร้อมทับทิมและน้ำงาหยด

ดอกกะหล่ำดอกอ่อนนุ่มถูกย่างกับเครื่องเทศชาวาร์มะหอมกรุ่นจนเหลือบและกรอบ จากนั้นโรยด้วยเมล็ดทับทิมสีสันสดใสและซอสงาครีมมี่ นี่คือชามอาหารตะวันออกกลางที่เต็มไปด้วยสีสัน

AI SCORE
92
/100
Middle EasternDinnerVegetarianVeganGluten-FreeDairy-Free
⏱️
20 นาที
เวลาเตรียม
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
340 kcal
แคลอรี่
📊
Easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • กะหล่ำดอก 1 หัวขนาดใหญ่ (ประมาณ 800 กรัม) หั่นเป็นดอก
  • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
  • ยี่ราคาบดผง 2 ช้อนชา
  • ธัญพืชบดผง 2 ช้อนชา
  • พริกไทยรมควัน 1 ช้อนชา
  • ขมิ้นผง 1 ช้อนชา
  • อบเชยบดผง 1/2 ช้อนชา
  • ไทยการ์ดาโมมบดผง 1/2 ช้อนชา
  • พริกเคย์เยนบดผง 1/4 ช้อนชา
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • งา 4 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมซ่อน 1 กลีบ
  • เมล็ดทับทิม 100 กรัม

วิธีทำ

1

ตั้งอบแก่ 220°C (425°F) และปูกระดาษอบบนถาดอบขนาดใหญ่

2

ในชามขนาดใหญ่ ผสมยี่ราคา ธัญพืช พริกไทยรมควัน ขมิ้น อบเชย ไทยการ์ดาโมม พริกเคย์เยน และเกลือเพื่อสร้างเครื่องเทศชาวาร์มะ

3

เพิ่มดอกกะหล่ำดอกลงในชามและราดน้ำมันมะกอก จากนั้นคนให้เข้าจนกว่าชิ้นส่วนทั้งหมดจะเคลือบเครื่องเทศอย่างเท่าเทียม

4

ปูกะหล่ำดอกในชั้นเดียวบนถาดอบที่เตรียมไว้ โดยให้ชิ้นส่วนไม่ทับซ้อนเพื่อความกรอบสูงสุด

5

อบประมาณ 30-35 นาที พลิกครึ่งทาง จนกว่างะหล่ำดอกจะเป็นสีทองเข้มและเหลือบที่ขอบ

6

ขณะที่กะหล่ำดอกอบอยู่ เตรียมซอสงาโดยตีงา น้ำมะนาว น้ำ และกระเทียมซ่อนให้เนียนและไหลลื่น เพิ่มน้ำเพิ่มเติมหากจำเป็นเพื่อให้มีความหนืดตามต้องการ

7

ในการประกอบชาม แบ่งผักสลัดผสมระหว่างชามบริการสี่ชาม และเสิร์ฟด้วยลูกเดือยอบร้อน

8

วางกะหล่ำดอกชาวาร์มะอบบนผักสลัดและราดซอสงาอย่างเต็มเปี่ยม

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
COMMUNITY

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated

More recipes

ชามเลนทิลซูมัคและมะนาวกับผักฤดูใบไม้ผลิ

ชามเลนทิลซูมัคและมะนาวกับผักฤดูใบไม้ผลิ

35 min🔥 385 kcal
น้ำจิ้มลาบเนห์อบ豌豆ฤดูใบไม้ผลิกรอบด้วยพิสตาชิโอคั่วและมิ้นต์สดใหม่

น้ำจิ้มลาบเนห์อบ豌豆ฤดูใบไม้ผลิกรอบด้วยพิสตาชิโอคั่วและมิ้นต์สดใหม่

20 min🔥 185 kcal
ไก่ย่างซาตาร์กับหอมใหญ่คาราเมลไลซ์

ไก่ย่างซาตาร์กับหอมใหญ่คาราเมลไลซ์

20 min🔥 420 kcal
มัสมั่นลูก羊เชิงหอม กับลาบเนห์ครีมมี่ และสลัดสมุนไพรสดใหม่

มัสมั่นลูก羊เชิงหอม กับลาบเนห์ครีมมี่ และสลัดสมุนไพรสดใหม่

35 min🔥 425 kcal
ฮาริสซา ชักชูกะ กับชีสแพะ และสมุนไพรสดใหม่

ฮาริสซา ชักชูกะ กับชีสแพะ และสมุนไพรสดใหม่

15 min🔥 340 kcal
ถั่วลันเตอลวก炒ด้วยน้ำมันมะกอกแบบตะวันออกกลาง พร้อมสมุนไพรสดและเลมอน

ถั่วลันเตอลวก炒ด้วยน้ำมันมะกอกแบบตะวันออกกลาง พร้อมสมุนไพรสดและเลมอน

15 min🔥 245 kcal