AI สร้างสูตร · คุณทำอาหาร · ชุมชนให้คะแนน
แซนด์วิชฟาลาเฟลกรอบสูตรบ้านพร้อมซอสตาฮีนีครีมมี่และผักฤดูใบตาใหม่สด

แซนด์วิชฟาลาเฟลกรอบสูตรบ้านพร้อมซอสตาฮีนีครีมมี่และผักฤดูใบตาใหม่สด

ฟาลาเฟลสีทองแต่งไปด้วยสมุนไพรบรรจุในขนมปังพิตาอบอุ่นพร้อมกับน้ำจิ้มตาฮีนีอร่อยและผักฤดูใบตาสด ซึ่งเป็นอาหารกลางวันที่น่าพอใจและเต็มไปด้วยรสชาติสดใหม่แบบตะวันออกกลาง

AI SCORE
88
/100

แซนด์วิชฟาลาเฟลกรอบสูตรบ้านพร้อมซอสตาฮีนีครีมมี่และผักฤดูใบตาใหม่สด

ฟาลาเฟลสีทองแต่งไปด้วยสมุนไพรบรรจุในขนมปังพิตาอบอุ่นพร้อมกับน้ำจิ้มตาฮีนีอร่อยและผักฤดูใบตาสด ซึ่งเป็นอาหารกลางวันที่น่าพอใจและเต็มไปด้วยรสชาติสดใหม่แบบตะวันออกกลาง

AI SCORE
88
/100
Middle EasternLunchVegetarianVeganDairy-Free
⏱️
45 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
485 kcal
แคลอรี่
📊
Medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • ถั่วลิสงกระป้องขนาด 400 กรัม ที่สะเด็ดน้ำและล้างแล้ว
  • หอมใหญ่ขนาดเล็ก 1 หัว สับคร่าวๆ
  • กระเทียม 4 กลีบ ปอกเปลือก
  • พาร์สเลย์สดใหม่ 30 กรัม สับคร่าวๆ
  • โคลแลนเดอร์สดใหม่ 15 กรัม สับคร่าวๆ
  • ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
  • กระเทียมป่น 1 ช้อนชา
  • พริกแคยนน์ 1/2 ช้อนชา
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • พริกดำ 1/2 ช้อนชา
  • แป้งธรรมชาติ 3 ช้อนโต๊ะ
  • ผงฟูเค้ก 1/2 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช 120 มิลลิลิตร สำหรับทอด
  • ซอสตาฮีนี 80 กรัม
  • น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมซ่อม 1 กลีบ
  • น้ำ 60 มิลลิลิตร
  • ขนมปังพิตาขนาดใหญ่ 4 ชิ้น
  • แตงกวา 1 ผล หั่นเป็นแว่น
  • มะเขือเทศสุก 2 ผล หั่นเป็นแว่น
  • ผักสลัดฤดูใบตาผสม 100 กรัม
  • หอมแดง 1/4 หัว หั่นเป็นชิ้นบาง
  • หัวไชเท้าดองหรือผักดอง ตามต้องการ

วิธีทำ

1

เช็ดถั่วลิสงให้แห้งสนิทด้วยกระดาษเช็ดปาก จากนั้นใส่ลงในเครื่องสับอาหารพร้อมกับหอม กระเทียม พาร์สเลย์ และโคลแลนเดอร์สดใหม่

2

บีตเบาๆ จนกระทั่งส่วนผสมบดละเอียดแต่ยังไม่เป็นเนื้อ ขูดข้างชามตามต้องการเพื่อให้มีเนื้อสม่ำเสมอ

3

โอนส่วนผสมไปยังชามและผสมเข้ากับยี่หร่า กระเทียมป่น พริกแคยนน์ เกลือ พริกดำ แป้ง และผงฟูเค้กจนรวมกัน

4

ปิดด้วยฝาและเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อให้แข็งตัวเพื่อการหล่อที่ง่ายขึ้น

5

ในระหว่างนั้น เตรียมซอสตาฮีนีโดยตีซอสตาฮีนี น้ำมะนาว กระเทียมซ่อม และน้ำเข้าด้วยกันจนเรียบและครีมมี่ เพิ่มน้ำมากขึ้นหากจำเป็นเพื่อให้ได้ความเหลวของการราด

6

หล่อส่วนผสมฟาลาเฟลเป็นแพตตี้เล็กๆ 12 ชิ้น กว้างประมาณ 5 เซนติเมตร หนาประมาณ 1.5 เซนติเมตร กดให้แน่นเพื่อให้ยึดติดกัน

7

ให้ความร้อนแก่น้ำมันพืชในกระทะทอดขนาดใหญ่บนไฟปานกลางสูงจนกว่าอุณหภูมิจะประมาณ 180 องศาเซลเซียส หรือจนกว่าชิ้นส่วนผสมเล็กน้อยจะเกี่ยวขึ้นทันทีเมื่อเพิ่มลงไป

8

ทอดฟาลาเฟลเป็นชุด ๆ ประมาณ 3-4 นาทีต่อด้านหนึ่งจนกว่าเป็นสีน้ำตาลทอง และกรอบ โดยให้แน่ใจว่าตรงกลางสุกเพียงพอ

9

โอนฟาลาเฟลที่ปรุงแล้วไปยังจานเคลือบด้วยกระดาษเช็ดปากเพื่อเสียบน้ำมันส่วนเกิน

10

อบอุ่นขนมปังพิตาในกระทะแห้งหรือไมโครเวฟนาน 30 วินาทีจนนุ่มและยืดหยุ่นได้

11

หั่นพิตาแต่ละชิ้นครึ่งหนึ่งและเปิดกระเป๋าอย่างอ่อนโยน จากนั้นวางผักสลัดฤดูใบตา แตงกวาหั่น มะเขือเทศ และหอมแดง

12

เพิ่มฟาลาเฟลอบอุ่น 3 ชิ้นลงในกระเป๋าพิตาแต่ละใบ และราดด้วยซอสตาฮีนีครีมมี่อย่างดุจดังให้บ่มก่อนเสิร์ฟ

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
📸 ดาวน์โหลดการ์ด
ชุมชน

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated