
ชามอาหารเช้าที่อิ่มอร่อยพร้อมไข่คน ถั่วดำ อะโวคาโด และซัลซา เหมาะสำหรับการเตรียมอาหารล่วงหน้าและปรับแต่งได้ตามชอบ
ชามอาหารเช้าที่อิ่มอร่อยพร้อมไข่คน ถั่วดำ อะโวคาโด และซัลซา เหมาะสำหรับการเตรียมอาหารล่วงหน้าและปรับแต่งได้ตามชอบ
ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลาง ใส่น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ใส่หัวหอมแดงหั่นเต๋าแล้วผัดประมาณ 2-3 นาทีจนนิ่ม
ใส่ถั่วดำ ยี่หร่า และพาปริก้าลงในกระทะ
ผัดถั่วประมาณ 3-4 นาทีจนร้อน จากนั้นตักใส่ชาม
ใส่น้ำมันมะกอกที่เหลือลงในกระทะใบเดิม
เทไข่ที่ตีแล้วลงไปและคนจนสุกพอดี ประมาณ 3-4 นาที
แบ่งข้าวกล้องสุกใส่ชามสี่ใบ
วางไข่คนและถั่วดำปรุงรสบนชามแต่ละใบ
ใส่อะโวคาโดหั่นเต๋า ชีสขูด และผักชีสด
เสิร์ฟพร้อมซัลซาและมะนาวหั่นชิ้นด้านข้าง
อัปโหลดรูปภาพของคุณ





