AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
สลัดเส้นแตงกวางาแบบเอเชีย

สลัดเส้นแตงกวางาแบบเอเชีย

สลัดแตงกวาสไปรัลสดชื่นพร้อมน้ำสลัดงา-ขิง อาหารแบบเอเชียเบาๆ ที่เหมาะสำหรับวันที่อากาศร้อนและการกินเพื่อสุขภาพ

AI SCORE
91
/100

สลัดเส้นแตงกวางาแบบเอเชีย

สลัดแตงกวาสไปรัลสดชื่นพร้อมน้ำสลัดงา-ขิง อาหารแบบเอเชียเบาๆ ที่เหมาะสำหรับวันที่อากาศร้อนและการกินเพื่อสุขภาพ

AI SCORE
91
/100
AsianSide dishNo-cookVegetarianVeganGluten-freeDairy-freeLow-carb
⏱️
27 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
125 kcal
แคลอรี่
📊
medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • แตงกวาใหญ่ 4 ลูก ทำเป็นเส้นสไปรัลหรือหั่นจูเลียน
  • แครอท 2 หัว หั่นจูเลียน
  • พริกหวานแดง 1 ลูก หั่นบางๆ
  • หัวไชเท้า 4 หัว หั่นบางๆ
  • ต้นหอม 3 ต้น สับ
  • งา 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มสายชูข้าว 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ
  • ขิงสด 1 ช้อนโต๊ะ ขูด
  • กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
  • เกลือ 1/2 ช้อนชา
  • พริกแดงป่น 1/4 ช้อนชา

วิธีทำ

1

ทำแตงกวาให้เป็นเส้นคล้ายเส้นก๋วยเตี๋ยวโดยใช้เครื่องสไปรัล หรือหั่นเป็นเส้นจูเลียนบางๆ

2

รวมเส้นแตงกวา แครอท พริกหวาน หัวไชเท้า และต้นหอมในชามใบใหญ่

3

คั่วงาในกระทะแห้งประมาณ 2 นาทีจนหอม แล้วพักให้เย็น

4

ตีน้ำส้มสายชูข้าว น้ำมันงา ขิงขูด กระเทียม น้ำผึ้ง เกลือ และพริกแดงป่นให้เข้ากัน

5

ราดน้ำสลัดลงบนผักและคลุกเคล้าให้เข้ากันดีจนทั่ว

6

โรยด้วยงาคั่วก่อนเสิร์ฟ

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
COMMUNITY

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated

More recipes

ไก่ตุ่นเคลือบน้ำผึ้งมะนาวแบบเอเชีย พร้อมขิงและงาคั่ว

ไก่ตุ่นเคลือบน้ำผึ้งมะนาวแบบเอเชีย พร้อมขิงและงาคั่ว

50 min🔥 420 kcal
แอบโปรงใสสีดำ มัทฉะ สปริงโรลสดใหม่ พร้อมน้ำจิ้มหวาน

แอบโปรงใสสีดำ มัทฉะ สปริงโรลสดใหม่ พร้อมน้ำจิ้มหวาน

35 min🔥 245 kcal
สตร์ฟรายไก่และผักกีโตง่ายๆ พร้อมซอสขิงกระเทียม

สตร์ฟรายไก่และผักกีโตง่ายๆ พร้อมซอสขิงกระเทียม

30 min🔥 320 kcal
แพนเค้กต้นหอมเกาหลีกรอบ (พาจอน) พร้อมน้ำจิ้มซีอิ๊ว

แพนเค้กต้นหอมเกาหลีกรอบ (พาจอน) พร้อมน้ำจิ้มซีอิ๊ว

35 min🔥 285 kcal
แซลมอนอบง่ายๆ กับผักกวางตุ้งกระเทียม และเส้นโซบะงาจานเด็ด

แซลมอนอบง่ายๆ กับผักกวางตุ้งกระเทียม และเส้นโซบะงาจานเด็ด

40 min🔥 485 kcal
แพนเค้กกะหล่ำปลีชีสสไตล์เกาหลี (Crispy Cheese Baechu Jeon)

แพนเค้กกะหล่ำปลีชีสสไตล์เกาหลี (Crispy Cheese Baechu Jeon)

40 min🔥 285 kcal