AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
ชามพุดดิ้งเมล็ดเชียมัทฉะครีมมี่กับผลเบอร์รี่สดฤดูใบไม้ผลิ

ชามพุดดิ้งเมล็ดเชียมัทฉะครีมมี่กับผลเบอร์รี่สดฤดูใบไม้ผลิ

พุดดิ้งเมล็ดเชียมัทฉะสีเขียวสดใสนี้เป็นอาหารเช้าที่ทำล่วงหน้าได้และให้ความสดชื่น เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและโอเมก้า-3 ท็อปด้วยผลเบอร์รี่สดตามฤดูกาลและกราโนล่ากรอบ เป็นจุดเริ่มต้นที่สมบูรณ์แบบและเต็มพลังงานสำหรับเช้าวันฤดูใบไม้ผลิ

AI SCORE
82
/100

ชามพุดดิ้งเมล็ดเชียมัทฉะครีมมี่กับผลเบอร์รี่สดฤดูใบไม้ผลิ

พุดดิ้งเมล็ดเชียมัทฉะสีเขียวสดใสนี้เป็นอาหารเช้าที่ทำล่วงหน้าได้และให้ความสดชื่น เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและโอเมก้า-3 ท็อปด้วยผลเบอร์รี่สดตามฤดูกาลและกราโนล่ากรอบ เป็นจุดเริ่มต้นที่สมบูรณ์แบบและเต็มพลังงานสำหรับเช้าวันฤดูใบไม้ผลิ

AI SCORE
82
/100
FusionBreakfastVegetarianVeganGluten-FreeDairy-Free
⏱️
15 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
285 kcal
แคลอรี่
📊
Easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • นมมะพร้าว 400 มล. (ไขมันเต็ม, แบบกระป๋อง)
  • นมอัลมอนด์ 200 มล.
  • เมล็ดเชีย 80 กรัม
  • ผงมัทฉะเกรดสำหรับทำอาหาร 2 ช้อนชา
  • น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 3 ช้อนโต๊ะ
  • กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา
  • สตรอว์เบอร์รี่สด 150 กรัม หั่นเป็นแว่น
  • บลูเบอร์รี่สด 100 กรัม
  • ราสเบอร์รี่สด 100 กรัม
  • กราโนล่า 80 กรัม
  • เกล็ดมะพร้าวไม่หวาน 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้งหรือน้ำหวานอากาเว่ 1 ช้อนโต๊ะสำหรับราดหน้า

วิธีทำ

1

ในชามผสมขนาดใหญ่ ตีนมมะพร้าวและนมอัลมอนด์เข้าด้วยกันจนเข้ากันดี

2

ร่อนผงมัทฉะลงในส่วนผสมนมเพื่อป้องกันการเป็นก้อน จากนั้นตีให้แรงจนละลายหมดและส่วนผสมมีสีเขียวสม่ำเสมอ

3

ใส่น้ำเชื่อมเมเปิ้ลและกลิ่นวานิลลา ตีให้เข้ากัน

4

ใส่เมล็ดเชียและคนให้เข้ากันอย่างทั่วถึง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีก้อนก่อตัวที่ก้นชาม

5

คลุมชามและแช่เย็นอย่างน้อย 4 ชั่วโมงหรือข้ามคืน คนหนึ่งครั้งหลังจากชั่วโมงแรกเพื่อป้องกันการเป็นก้อน

6

เมื่อแข็งตัวแล้ว พุดดิ้งควรมีเนื้อสัมผัสที่ข้นและครีมมี่ หากข้นเกินไปให้คนนมอัลมอนด์เล็กน้อยลงไป

7

แบ่งพุดดิ้งเมล็ดเชียมัทฉะลงในชามเสิร์ฟ 4 ใบอย่างเท่าๆ กัน

8

ตกแต่งแต่ละชามด้วยสตรอว์เบอร์รี่หั่นแว่น บลูเบอร์รี่ และราสเบอร์รี่อย่างสวยงาม

9

โรยกราโนล่า 20 กรัม และเกล็ดมะพร้าวบนแต่ละชาม

10

ราดน้ำผึ้งหรือน้ำหวานอากาเว่เล็กน้อย แล้วเสิร์ฟทันที

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
COMMUNITY

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated

More recipes

สลัดธัญพืชหนึ่งชามลิงมิโซ-ตาฮีนีกับลูกเชียงกรอบ

สลัดธัญพืชหนึ่งชามลิงมิโซ-ตาฮีนีกับลูกเชียงกรอบ

70 min🔥 420 kcal
ทาโก้เซซามิกรอบกรอบกับผักฤดูใบไม้ผลิดองน้ำส้มสายชู

ทาโก้เซซามิกรอบกรอบกับผักฤดูใบไม้ผลิดองน้ำส้มสายชู

55 min🔥 420 kcal
สูปมะขวานหวานและเลนทิลココนัตในหม้อเดียวพร้อมสมุนไพรฤดูใบไม้ผลิสดใหม่

สูปมะขวานหวานและเลนทิลココนัตในหม้อเดียวพร้อมสมุนไพรฤดูใบไม้ผลิสดใหม่

48 min🔥 340 kcal
ครีมมี่แคชฝูพาสต้ากับผักฤดูใบไม้ผลิ

ครีมมี่แคชฝูพาสต้ากับผักฤดูใบไม้ผลิ

45 min🔥 485 kcal
ไอศกรีมมัชชาครีมมะพร้าวและเม็ดมะหวดนุ่ม

ไอศกรีมมัชชาครีมมะพร้าวและเม็ดมะหวดนุ่ม

55 min🔥 285 kcal
โครงการชามอาหารเช้าแมทชาชีครีมมี่พร้อมเบอร์รี่สดใหม่ฤดูใบไม้ผลิ

โครงการชามอาหารเช้าแมทชาชีครีมมี่พร้อมเบอร์รี่สดใหม่ฤดูใบไม้ผลิ

15 min🔥 285 kcal