AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
ข้าวหน้าแซลมอนเทอริยากิสไตล์ญี่ปุ่น

ข้าวหน้าแซลมอนเทอริยากิสไตล์ญี่ปุ่น

แซลมอนเคลือบซอสบนข้าวกับผัก อาหารเย็นแบบถาดอบง่ายๆ พร้อมรสชาติเทอริยากิญี่ปุ่นแท้ภายใน 30 นาที

AI SCORE
92
/100

ข้าวหน้าแซลมอนเทอริยากิสไตล์ญี่ปุ่น

แซลมอนเคลือบซอสบนข้าวกับผัก อาหารเย็นแบบถาดอบง่ายๆ พร้อมรสชาติเทอริยากิญี่ปุ่นแท้ภายใน 30 นาที

AI SCORE
92
/100
JapaneseDinnerSheet panHigh-proteinDairy-free
⏱️
48 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
480 kcal
แคลอรี่
📊
medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • แซลมอนฟิลเล่ 4 ชิ้น (ชิ้นละ 150 กรัม)
  • ซอสถั่วเหลือง 1/4 ถ้วย
  • มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ขิงขูด 2 ช้อนชา
  • ข้าวสวย 2 ถ้วย
  • ดอกบรอกโคลี 200 กรัม
  • พริกหวาน 1 ลูก หั่นเป็นแว่น
  • น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ
  • ต้นหอม 2 ต้น หั่นแว่น
  • งาขาว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1

อุ่นเตาอบที่ 200°C และปูถาดอบด้วยกระดาษรองอบ

2

ตีซอสถั่วเหลือง มิริน น้ำตาลทรายแดง น้ำส้มสายชูข้าว และขิงรวมกันเพื่อทำซอสเทอริยากิ

3

คลุกผักกับน้ำมันงาแล้ววางบนด้านหนึ่งของถาดอบ

4

วางแซลมอนฟิลเล่บนอีกด้านแล้วทาด้วยซอสเทอริยากิครึ่งหนึ่ง

5

อบ 15-18 นาทีจนแซลมอนสุกและแยกออกได้ง่าย

6

เสิร์ฟบนข้าว ราดด้วยซอสที่เหลือ และตกแต่งด้วยต้นหอมและงา

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
COMMUNITY

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated

More recipes

สปาเก็ตตี้เพสโตชิโซญี่ปุ่นกับงาคั่วและโนริ

สปาเก็ตตี้เพสโตชิโซญี่ปุ่นกับงาคั่วและโนริ

27 min🔥 420 kcal
ซากุระ ชวนมูชิ: ไข่นึ่งสไตล์ญี่ปุ่นฉลองดอกซากุระในฤดูใบไม้ผลิ

ซากุระ ชวนมูชิ: ไข่นึ่งสไตล์ญี่ปุ่นฉลองดอกซากุระในฤดูใบไม้ผลิ

38 min🔥 95 kcal
Chawanmushi ผักฤดูใบไม้ผลิ - ไข่นึ่งญี่ปุ่นที่นุ่มนวล

Chawanmushi ผักฤดูใบไม้ผลิ - ไข่นึ่งญี่ปุ่นที่นุ่มนวล

45 min🔥 145 kcal
ชวนมushi ฤดูใบไม้ผลิแบบดั้งเดิมกับกุ้งและเห็ดชิอิตาเกะ

ชวนมushi ฤดูใบไม้ผลิแบบดั้งเดิมกับกุ้งและเห็ดชิอิตาเกะ

43 min🔥 95 kcal
ไดฟูกุสตรอเบอร์รี่โฮมเมด - ขนมโมชิข้าวเหนียวญี่ปุ่น

ไดฟูกุสตรอเบอร์รี่โฮมเมด - ขนมโมชิข้าวเหนียวญี่ปุ่น

51 min🔥 145 kcal
เทมปุระกุ้งซากุระกรอบและหน่อไม้ฝรั่งพร้อมน้ำจิ้มเทนสึยุ

เทมปุระกุ้งซากุระกรอบและหน่อไม้ฝรั่งพร้อมน้ำจิ้มเทนสึยุ

55 min🔥 320 kcal