AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
Vegansk Spanakopita med Sprö Phyllo och Tofu Feta

Vegansk Spanakopita med Sprö Phyllo och Tofu Feta

En växtbaserad tolkning av den klassiska grekiska spenatpajn med lager av gyllene, fladderiga phyllokakor lindade runt en smakrik fyllning av färsk vårspenat, aromatiska örter och cremig tofu feta. Perfekt för en lätt vårmiddag eller elegant förrätt som fångar alla medelhavssmaker från originalet.

AI SCORE
88
/100

Vegansk Spanakopita med Sprö Phyllo och Tofu Feta

En växtbaserad tolkning av den klassiska grekiska spenatpajn med lager av gyllene, fladderiga phyllokakor lindade runt en smakrik fyllning av färsk vårspenat, aromatiska örter och cremig tofu feta. Perfekt för en lätt vårmiddag eller elegant förrätt som fångar alla medelhavssmaker från originalet.

AI SCORE
88
/100
GreekDinnerVeganDairy-Free
⏱️
95 min
Tid
👥
6 personer
Portioner
🔥
320 kcal
Kalorier
📊
Medium
Svårighetsgrad

Ingredienser

  • 400g fast tofu, avrunnad och pressad
  • 3 matskedar citronjuice
  • 2 matskedar olivolja, plus extra för pensling
  • 1 matsked vit miso-pasta
  • 1 tesked vitlökspulver
  • 500g färsk spenat
  • 1 stor bunt vårløk, fint hackad
  • 4 vitlöksklyftor, minchad
  • 1 kopp färsk dill, hackad
  • 1/2 kopp färsk platt persilja, hackad
  • 1/4 tesked marmorerad muskotnöt
  • 1 tesked torkat oregano
  • Salt och svartpeppar efter smak
  • 270g paket phyllopasta, tinad
  • 60ml olivolja för pensling

Tillagningstips

1

Krymla den pressade tofun i en skål och blanda med citronjuice, 2 matskedar olivolja, miso-pasta och vitlökspulver. Smaka av med salt och peppar, låt sedan marinera i 15 minuter.

2

Värm en stor panna över medelvärme och vänd spänaten i omgångar tills den är helt kollapsad, cirka 3-4 minuter. Överför till ett dörrkök och pressa ur överskottsvätska noga när den har svalnat.

3

I samma panna, sautera vårløk och minchad vitlök i en nypa olivolja i 2-3 minuter tills den är mjuk och doftande.

4

Kombinera den vänd spænaten, sauterad löken och vitlöken, marinerad tofu, dill, persilja, muskotnöt och oregano i en stor skål. Blanda väl och smaka av kryddorna efter smak.

5

Förvärm ugnen till 180°C (350°F). Pensla en 23x33cm bakform med olivolja.

6

Lägg 8 ark phyllo i formen, pensla varje ark lätt med olivolja innan nästa läggs till. Håll återstående phyllo täckt med en fuktig disktrasa.

7

Sprida spænats- och tofufyllningen jämnt över phyllobalken.

8

Lägg de återstående 8 arken phyllo på toppen, pensla varje med olivolja. Fäll in kanterna längs sidorna på formen.

9

Använd en skarp kniv och gräs översta lagren i 6 portioner, var försiktig så du inte skär genom till fyllningen.

10

Baka i 35-40 minuter tills phyllon är djupt gyllengult och sprört.

11

Låt svalna i 10 minuter innan du skär och serverar varm.

🤖
AI-genererat & Kvalitetsgranskat
Detta recept genererades av AI och verifierades innan publicering.
Vad tycker du?
Dela
COMMUNITY

Har du gjort detta?

Ladda upp ditt foto.

👨‍🍳
Laga det. Posta det.
Din version av detta AI-recept.
#culirated

More recipes

Grekisk Shakshuka-Style Pocherade Ägg med Feta och Färska Örter

Grekisk Shakshuka-Style Pocherade Ägg med Feta och Färska Örter

28 min🔥 285 kcal
Citron- och vitlöksgrädd lax med färska örter och oliver

Citron- och vitlöksgrädd lax med färska örter och oliver

35 min🔥 425 kcal
Sprida Grekiska Kolokithokeftedes (Zucchinifritters) med Färsk Dill och Feta

Sprida Grekiska Kolokithokeftedes (Zucchinifritters) med Färsk Dill och Feta

45 min🔥 285 kcal
Crispy Greek Zucchini Fritters with Feta and Fresh Dill

Crispy Greek Zucchini Fritters with Feta and Fresh Dill

40 min🔥 285 kcal
Grekisk Spenat- och Fetaostäggrätä med Färska Örter

Grekisk Spenat- och Fetaostäggrätä med Färska Örter

53 min🔥 245 kcal
Grekisk lamm gyros med hemgjord tzatziki och färsk vårsallad

Grekisk lamm gyros med hemgjord tzatziki och färsk vårsallad

48 min🔥 520 kcal