Mediterrant Frukostpita med Vita Bönor
Luftfriterade vita bönor med medelhavskryddor i pitabröd. Snabb vegetarisk frukost på 15 minuter med fetaost och tomater.
AI SCORE
85
/100
⏱️
25 min
Tid
👥
2 personer
Portioner
🔥
340 kcal
Kalorier
📊
easy
Svårighetsgrad
Ingredienser
- 1 burk cannellinibönor, avrunna och sköljda
- 2 matskedar olivolja
- 1 tesked torkad oregano
- 1/2 tesked torkad timjan
- 2 vitlöksklyftor, finhackade
- 1/4 tesked röda pepparflingor
- Salt och svartpeppar efter smak
- 2 fullkorns pitabröd
- 1/4 kopp smulad fetaost
- 1 liten tomat, tärnad
- 2 matskedar färsk persilja, hackad
- Citronklyftor till servering
Tillagningstips
1
Förvärm luftfritösen till 195°C
2
Blanda bönorna med olivolja, oregano, timjan, vitlök, röda pepparflingor, salt och peppar
3
Luftfritera bönblandningen i 8 minuter och skaka om halvvägs
4
Värm pitabröden i luftfritösen i 2 minuter
5
Fyll pitafickorna med varma kryddade bönor
6
Toppa med smulad fetaost, tärnad tomat och färsk persilja
7
Servera omedelbart med citronklyftor
🤖
AI-genererat & Kvalitetsgranskat
Detta recept genererades av AI och verifierades innan publicering.
Vad tycker du?
Dela
COMMUNITY
Har du gjort detta?
Ladda upp ditt foto.
