Азиатские Боулы с Лососем Терияки из Аэрофритюрницы
Идеально глазированный лосось из аэрофритюрницы с домашним соусом терияки на рисе. Здоровый азиатский ужин готов за 25 минут.
AI SCORE
91
/100
⏱️
47 мин
Время
👥
4 чел
Порции
🔥
520 ккал
Калории
📊
medium
Сложность
Ингредиенты
- 4 филе лосося, по 170г каждое
- 1/4 стакана соевого соуса
- 2 ст. ложки мёда
- 2 ст. ложки рисового уксуса
- 1 ст. ложка кунжутного масла
- 2 зубчика чеснока, измельчённых
- 1 ч. ложка свежего тёртого имбиря
- 1 ст. ложка кукурузного крахмала
- 2 стакана варёного риса жасмин
- 1 огурец, нарезанный
- 1 морковь, нарезанная соломкой
- 2 зелёных лука, нарезанных
- 1 ст. ложка кунжутных семян
- 1 лист нори, нарезанный полосками
Приготовление
1
Обсушите лосось и приправьте солью и перцем
2
Смешайте соевый соус, мёд, рисовый уксус, кунжутное масло, чеснок, имбирь и крахмал
3
Замаринуйте лосось в половине соуса на 10 минут
4
Разогрейте аэрофритюрницу до 200°C
5
Готовьте лосось кожей вниз 10-12 минут до расслоения
6
Нагрейте оставшийся соус в небольшой кастрюле до загустения
7
Подавайте лосось на рисе с овощами
8
Полейте соусом терияки и украсьте кунжутными семенами и нори
🤖
Создано ИИ & Проверено
Этот рецепт был создан ИИ и проверен перед публикацией.
Что вы думаете?
Поделиться
СООБЩЕСТВО
Вы приготовили?
Загрузите фото.
