AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
Klopsiki z kurczaka z cytryna, makaron orzo i wiosennymi warzywami w jednym garnku

Klopsiki z kurczaka z cytryna, makaron orzo i wiosennymi warzywami w jednym garnku

Delikatne klopsiki z kurczaka duszone z makaronem orzo w jasnym bulionie cytrynowo-ziołowym, wykończone świeżym groszkiem i szpinakiem. Ten komfortowy posiłek z jednego garnka przynosi słoneczną aurę na Twój stół

AI SCORE
88
/100

Klopsiki z kurczaka z cytryna, makaron orzo i wiosennymi warzywami w jednym garnku

Delikatne klopsiki z kurczaka duszone z makaronem orzo w jasnym bulionie cytrynowo-ziołowym, wykończone świeżym groszkiem i szpinakiem. Ten komfortowy posiłek z jednego garnka przynosi słoneczną aurę na Twój stół

AI SCORE
88
/100
MediterraneanDinnerOne potDairy-Free
⏱️
47 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
425 kcal
Kalorie
📊
Easy
Trudność

Składniki

  • 500g mielonego kurczaka
  • 50g bułki tartej
  • 1 jajko, rozbite
  • 3 ząbki czosnku, posiekane
  • 2 łyżki świeżej pietruszki, drobno posiekanej
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • Sól i czarny pieprz do smaku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 średnia cebula, pokrojona w kostkę
  • 250g makaronu orzo
  • 1 litr bulionu z kurczaka
  • 2 cytryny, otarta skórka i sok
  • 150g mrożonego groszku
  • 100g świeżego szpinaku
  • Świeży koper do dekoracji

Przygotowanie

1

W dużej misce połącz mielone kurczaka, bułkę tartą, jajko, 2 ząbki posiekanego czosnku, pietruszkę, oregano, sól i pieprz. Mieszaj aż do połączenia i uformuj 20 małych klopsików.

2

Rozgrzej oliwę z oliwek w dużej głębokim garnku lub w Dutch oven na średnio-wysokiej temperaturze. Zrumień klopsiki ze wszystkich stron przez 4-5 minut, następnie usuń i odłóż na bok.

3

W tym samym garnku podsmaż cebulę i pozostały czosnek przez 2-3 minuty, aż będą miękkie.

4

Dodaj makaron orzo i mieszaj przez 1 minutę, aby lekko go prażyć. Wlej bulion z kurczaka i sok z cytryny, doprowadź do wrzenia.

5

Zwróć klopsiki do garnka, zmniejsz temperaturę do średnio-niskiej, przykryj pokrywką i dusź przez 15-18 minut, od czasu do czasu mieszając, aż makaron będzie miękki, a klopsiki osiągną wewnętrzną temperaturę 75°C.

6

Dodaj mrożony groszek i szpinak w ostatnich 3 minutach gotowania, aż groszek się rozgrzeje, a szpinak opadnie.

7

Zdejmij z ognia, dodaj otartą skórkę cytryny i dopraw do smaku. Posyp świeżym koperem i podawaj natychmiast.

🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Co myślisz?
Udostępnij
COMMUNITY

Czy to przygotowałeś?

Prześlij swoje zdjęcie.

👨‍🍳
Ugotuj. Opublikuj.
Twoja wersja tego przepisu AI.
#culirated

More recipes

🍽️

Śródziemnomorska Miska z Krewetkami, Szparagami i Polentą z Masłem Cytrynowo-Ziołowym

45 min🔥 445 kcal
Kurczak z Cytryną i Ziołami w Jednej Patelni ze Wiosennymi Warzywami

Kurczak z Cytryną i Ziołami w Jednej Patelni ze Wiosennymi Warzywami

55 min🔥 385 kcal
Śródziemnomorska miska z kurczakiem Kofta i ryżem z kremowym Tzatziki i świeżymi warzywami wiosennymi

Śródziemnomorska miska z kurczakiem Kofta i ryżem z kremowym Tzatziki i świeżymi warzywami wiosennymi

40 min🔥 485 kcal
Kremowe Makaron ze Cukinii z Awokado, Świeżą Bazylią i Pomidorkami Koktajlowymi

Kremowe Makaron ze Cukinii z Awokado, Świeżą Bazylią i Pomidorkami Koktajlowymi

23 min🔥 285 kcal
Szaszłyki z Jagnięciny z Cytrusowo-Ziołowym Marynata

Szaszłyki z Jagnięciny z Cytrusowo-Ziołowym Marynata

37 min🔥 420 kcal
Kremowe Jajecznico z Szpinakiem, Fetą i Twarogiem

Kremowe Jajecznico z Szpinakiem, Fetą i Twarogiem

56 min🔥 245 kcal