AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
Jednogarnek Kremowy Makaron Śródziemnomorski z Kurczakiem i Suszonymi Pomidorami

Jednogarnek Kremowy Makaron Śródziemnomorski z Kurczakiem i Suszonymi Pomidorami

Ten vibrantny jednogarnek makaronu łączy miękkie filety z kurczaka z suszonymi pomidorami, oliwkami i szpinakiem w bogatym sosie śmietankowym. Idealny na szybkie wiosenne wieczory, gdy chcesz śmiałych śródziemnomorskich smaków przy minimalnym zmywaniu naczyń.

AI SCORE
88
/100

Jednogarnek Kremowy Makaron Śródziemnomorski z Kurczakiem i Suszonymi Pomidorami

Ten vibrantny jednogarnek makaronu łączy miękkie filety z kurczaka z suszonymi pomidorami, oliwkami i szpinakiem w bogatym sosie śmietankowym. Idealny na szybkie wiosenne wieczory, gdy chcesz śmiałych śródziemnomorskich smaków przy minimalnym zmywaniu naczyń.

AI SCORE
88
/100
MediterraneanDinnerOne pot
⏱️
49 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
485 kcal
Kalorie
📊
Easy
Trudność

Składniki

  • 500g piersi z kurczaka bez kości i skóry, pokrojone na małe kawałki
  • 300g makaronu penne
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 4 ząbki czosnku, posiekane
  • 1 średnia cebula, pokrojona w kostkę
  • 100g suszonych pomidorów w oleju, odsączone i pokrojone
  • 80g oliwek Kalamata bez pestek, połowione
  • 750ml bulionu drobiowego
  • 200ml śmietany 36%
  • 100g świeżego młodego szpinaku
  • 60g sera feta, posiekanego
  • 1 łyżeczka suchego oregano
  • 1/2 łyżeczki suchej bazylii
  • 1/4 łyżeczki płatków czerwonego papryki
  • Sól i czarny pieprz do smaku
  • Świeże liście bazylii do garnirowania

Przygotowanie

1

Dopraw kawałki kurczaka solą, pieprzem i suchym oregano.

2

Rozgrzej oliwę z oliwek w dużej głębokim garnku lub żeliwnym naczyniu na średnio-wysokim ogniu. Dodaj kurczaka i gotuj przez 5-6 minut, obracając od czasu do czasu, aż będzie złotawy i temperatura wewnętrzna osiągnie 75°C. Wyjmij i odłóż na bok.

3

W tym samym garnku dodaj cebulę i smaż przez 3 minuty, aż się zmiękczy. Dodaj czosnek i gotuj przez 1 minutę, aż będzie pachnący.

4

Dodaj suszone pomidory, oliwki, suchą bazylię i płatki czerwonego papryki. Wymieszaj.

5

Wlej bulion drobiowy i doprowadź do wrzenia. Dodaj makaron penne, dobrze wymieszaj i zmniejsz ogień do średniego. Przykryj i gotuj przez 12-14 minut, od czasu do czasu mieszając, aż makaron będzie al dente.

6

Zmniejsz ogień do niskiego i wmieszaj śmietanę 36%. Wróć kurczakiem do garnka i dokładnie wymieszaj.

7

Dodaj świeży szpinak i mieszaj, aż się zmiękczy, około 2 minut. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

8

Zdejmij z ognia, posypz posiekanym serem feta i garniruj świeżymi liśćmi bazylii przed podaniem.

🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Co myślisz?
Udostępnij
COMMUNITY

Czy to przygotowałeś?

Prześlij swoje zdjęcie.

👨‍🍳
Ugotuj. Opublikuj.
Twoja wersja tego przepisu AI.
#culirated

More recipes

🍽️

Śródziemnomorska Miska z Krewetkami, Szparagami i Polentą z Masłem Cytrynowo-Ziołowym

45 min🔥 445 kcal
Kurczak z Cytryną i Ziołami w Jednej Patelni ze Wiosennymi Warzywami

Kurczak z Cytryną i Ziołami w Jednej Patelni ze Wiosennymi Warzywami

55 min🔥 385 kcal
Śródziemnomorska miska z kurczakiem Kofta i ryżem z kremowym Tzatziki i świeżymi warzywami wiosennymi

Śródziemnomorska miska z kurczakiem Kofta i ryżem z kremowym Tzatziki i świeżymi warzywami wiosennymi

40 min🔥 485 kcal
Kremowe Makaron ze Cukinii z Awokado, Świeżą Bazylią i Pomidorkami Koktajlowymi

Kremowe Makaron ze Cukinii z Awokado, Świeżą Bazylią i Pomidorkami Koktajlowymi

23 min🔥 285 kcal
Szaszłyki z Jagnięciny z Cytrusowo-Ziołowym Marynata

Szaszłyki z Jagnięciny z Cytrusowo-Ziołowym Marynata

37 min🔥 420 kcal
Kremowe Jajecznico z Szpinakiem, Fetą i Twarogiem

Kremowe Jajecznico z Szpinakiem, Fetą i Twarogiem

56 min🔥 245 kcal