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그릭 램 자이로스 집에서 만든 차차키와 신선한 봄 샐러드

그릭 램 자이로스 집에서 만든 차차키와 신선한 봄 샐러드

따뜻한 피타 브레드에 싸인 부드럽고 향신료를 곁들인 양고기 슬라이스와 크리미한 오이 차차키, 아삭한 봄 야채. 이 정통 그릭 거리 음식은 지중해의 햇빛을 당신의 식탁에 가져옵니다.

AI SCORE
88
/100

그릭 램 자이로스 집에서 만든 차차키와 신선한 봄 샐러드

따뜻한 피타 브레드에 싸인 부드럽고 향신료를 곁들인 양고기 슬라이스와 크리미한 오이 차차키, 아삭한 봄 야채. 이 정통 그릭 거리 음식은 지중해의 햇빛을 당신의 식탁에 가져옵니다.

AI SCORE
88
/100
GreekDinner
⏱️
48 분
시간
👥
4 인
인분
🔥
520 kcal
칼로리
📊
Medium
난이도

재료

  • 600g 양다리 스테이크
  • 대형 피타 브레드 4장
  • 큰 오이 1개
  • 그릭 요거트 250g
  • 다진 마늘 4쪽
  • 올리브유 2큰술
  • 건조 오레가노 1작은술
  • 그라운드 커민 1작은술
  • 스모크드 파프리카 1작은술
  • 그라운드 고수 1/2작은술
  • 레몬 1개 즙과 제스트
  • 얇게 슬라이스한 빨강 양파 1개
  • 슬라이스한 익은 토마토 2개
  • 혼합 봄 샐러드 잎 100g
  • 소금과 검은 후추 (맛에 따라)
  • 신선한 딜 1큰술 (다진 것)
  • 신선한 민트 1큰술 (다진 것)

만드는 법

1

올리브유, 오레가노, 커민, 파프리카, 고수, 마늘의 절반, 레몬 제스트, 소금과 검은 후추를 볼에 섞습니다. 양고기 스테이크를 넣고 완전히 코팅하여 최소 20분 이상 마리네이드합니다.

2

차차키의 경우 오이를 강판에 갈고 깨끗한 찻수건으로 과도한 수분을 짜냅니다. 그릭 요거트, 남은 마늘, 딜, 민트, 레몬 즙 1큰술, 소금과 검은 후추와 섞습니다. 필요할 때까지 냉장고에 보관합니다.

3

그릴팬 또는 무거운 프라이팬을 센 불로 가열합니다. 양고기 스테이크를 한쪽당 4-5분씩 요리하여 내부 온도가 중간은 63°C, 완전히 익은 것은 71°C에 도달할 때까지 조리합니다. 5분간 휴지한 후 곡식을 따라 얇게 슬라이스합니다.

4

피타 브레드를 마른 팬이나 낮은 온도의 오븐에서 1-2분 동안 부드럽고 구부러질 때까지 따뜻하게 합니다.

5

각 피타 안에 차차키를 넉넉히 펴 바릅니다. 슬라이스한 양고기, 빨강 양파, 토마토, 봄 샐러드 잎을 켜켜로 담습니다.

6

남은 레몬 즙을 뿌리고 곁에 추가 차차키를 곁들여 즉시 제공합니다.

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