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古典的なフランス風チキン・ジャルディニエール(春野菜添え)

古典的なフランス風チキン・ジャルディニエール(春野菜添え)

淡い白ワインソースの中で、新鮮な春野菜の鮮やかなガーデンに囲まれた、柔らかく煮込んだ鶏肉。この伝統的なフランス料理は、季節の最高の農産物をエレガントなシンプルさで祝います。

AI SCORE
88
/100

古典的なフランス風チキン・ジャルディニエール(春野菜添え)

淡い白ワインソースの中で、新鮮な春野菜の鮮やかなガーデンに囲まれた、柔らかく煮込んだ鶏肉。この伝統的なフランス料理は、季節の最高の農産物をエレガントなシンプルさで祝います。

AI SCORE
88
/100
FrenchDinnerGluten-Free
⏱️
70 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
420 kcal
カロリー
📊
Medium
難易度

材料

  • 骨付き鶏もも肉(皮付き)4本(合計約800g)
  • オリーブオイル大さじ2
  • 無塩バター大さじ2
  • ベビーキャロット12本(洗浄・トリミング済み)
  • ベビーカブ200g(4等分)
  • 新鮮えんどう豆150g(または冷凍)
  • いんげん150g(トリミング・半分にカット)
  • 新じゃが8個(半分にカット)
  • 大きめのシャロット1個(みじん切り)
  • ニンニク3片(みじん切り)
  • 辛口白ワイン150ml
  • 鶏スープ400ml
  • 新鮮なタイム2枝
  • 新鮮なタラゴン2枝
  • ローリエ1枚
  • ディジョンマスタード小さじ1
  • 塩と挽きたての黒こしょう(味わって調整)
  • 新鮮なパセリ(みじん切り)大さじ2

作り方

1

紙タオルで鶏もも肉を乾かし、両側に塩とこしょうをたっぷりふります。

2

大きなダッチオーブンまたは厚底鍋にオリーブオイルを入れ、中火~強火で熱します。鶏もも肉を皮目を下にして入れ、6~7分間、きつね色になるまで焼きます。裏返して、さらに3分焼いてから、皿に移します。

3

火を中火に落とし、バター大さじ1を加えます。新じゃがとベビーキャロットを加え、薄く色づくまで5分間焼きます。カブを加えて、さらに2分間焼きます。

4

シャロットとニンニクを加え、香りが出るまで1分間焼きます。白ワインを注ぎ、鍋の底にこびりついた茶色い部分をこすり取ります。

5

鶏スープ、タイム、タラゴン、ローリエを加えます。鶏もも肉を皮目を上にして鍋に戻します。煮立ったら、火を弱火に落とし、蓋をして20分間加熱します。

6

いんげんを加え、蓋をして、さらに10分間加熱します。えんどう豆を加え、蓋なしで5分間加熱し、すべての野菜が柔らかく、鶏肉の内部温度が肉用温度計で測定した際に75℃に達するまで調理します。

7

ハーブの枝とローリエを取り除きます。残りのバターとディジョンマスタードをソースに混ぜ込みます。塩とこしょうで味を調えます。

8

鶏肉と野菜を浅いボウルに盛り、ソースをかけ、新鮮に刻んだパセリで飾ります。

🤖
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