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スパイスハリッサ・ラム串焼き、クリーミーラブネとフレッシュハーブサラダ添え

スパイスハリッサ・ラム串焼き、クリーミーラブネとフレッシュハーブサラダ添え

燻製したハリッサと温かいスパイスでマリネした柔らかいラム肉を串焼きにし、冷たいタンジーなラブネを添えたもの。中東の大胆な風味をテーブルにもたらす活気のある春料理です。

AI SCORE
88
/100

スパイスハリッサ・ラム串焼き、クリーミーラブネとフレッシュハーブサラダ添え

燻製したハリッサと温かいスパイスでマリネした柔らかいラム肉を串焼きにし、冷たいタンジーなラブネを添えたもの。中東の大胆な風味をテーブルにもたらす活気のある春料理です。

AI SCORE
88
/100
Middle EasternDinnerGluten-FreeHigh-Protein
⏱️
47 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
425 kcal
カロリー
📊
Medium
難易度

材料

  • ラム肉(脚肉)600g、3cm角に切ったもの
  • ハリッサペースト大さじ3
  • オリーブオイル大さじ3(分量を分ける)
  • ニンニク2片、みじん切り
  • クミンパウダー小さじ1
  • コリアンダーパウダー小さじ1
  • スモークパプリカ小さじ1/2
  • レモン1個、皮と絞り汁
  • ラブネ250g
  • エクストラバージンオリーブオイル大さじ1
  • スマック小さじ1/2
  • 新鮮なイタリアンパセリ1カップ、粗く刻んだもの
  • 新鮮なミントの葉1/2カップ
  • 小さな赤玉ねぎ1個、薄切り
  • チェリートマト200g、半分に切ったもの
  • キュウリ1本、さいの目に切ったもの
  • 塩と黒こしょう少々
  • 金属または木製串8本

作り方

1

木製の串を使う場合は、焦げるのを防ぐために30分間水に浸す。

2

大きなボウルにハリッサペースト、オリーブオイル大さじ2、みじん切りのニンニク、クミン、コリアンダー、スモークパプリカ、レモンの皮、レモン汁の半分を混ぜる。よく混ぜる。

3

ラム肉のキューブをマリネに加え、均等にコーティングされるまで混ぜる。蓋をして冷蔵庫で少なくとも20分間、または深い風味のために最大4時間冷やす。

4

マリネしたラム肉を串に刺し、均等な加熱のために小片の間に小さな隙間を残す。

5

グリルパンまたはバーベキューを中火~強火に予熱する。残りのオリーブオイルでブラシをかける。

6

ラム串を10~12分間グリルし、2~3分ごとに返し、外側が焦げ色になり、内部温度がミディアムで63℃、ウェルダンで71℃に達するまで加熱する。

7

ラム肉が冷める間に、ラブネをサービングプレートに広げて準備する。エクストラバージンオリーブオイルをかけ、スマックを振りかける。

8

パセリ、ミント、赤玉ねぎ、チェリートマト、キュウリをボウルに合わせる。残りのレモン汁、オリーブオイルのドリズル、塩、こしょうでドレッシングする。

9

焼いたラム串をラブネの上に置き、フレッシュハーブサラダを添えて、すぐに楽しむ。

🤖
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