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シートパンニョッキと春野菜のパルメザンチーズ焼き

シートパンニョッキと春野菜のパルメザンチーズ焼き

ふわふわのニョッキをカリッと黄金色に焼いて、柔らかなアスパラガス、チェリートマト、甘いパプリカと一緒に調理。フレッシュバジルと削ったパルメザンチーズで仕上げた、手軽で簡単なワンパン夕食です。

AI SCORE
92
/100

シートパンニョッキと春野菜のパルメザンチーズ焼き

ふわふわのニョッキをカリッと黄金色に焼いて、柔らかなアスパラガス、チェリートマト、甘いパプリカと一緒に調理。フレッシュバジルと削ったパルメザンチーズで仕上げた、手軽で簡単なワンパン夕食です。

AI SCORE
92
/100
ItalianDinnerSheet panVegetarian
⏱️
38 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
425 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • 500gの常温保存可能なポテトニョッキ
  • 250gのアスパラガス(芯を取り除き5cm幅に切ったもの)
  • 250gのチェリートマト(半分に切ったもの)
  • 1個の黄色いパプリカ(一口大に切ったもの)
  • 1本のズッキーニ(半月切りにしたもの)
  • ニンニク4片(みじん切り)
  • オリーブオイル大さじ4
  • ドライイタリアンハーブ小さじ1
  • 塩小さじ1/2
  • 黒コショウ小さじ1/4
  • 赤唐辛子フレーク小さじ1/4
  • パルメザンチーズ60g(削ったもの)
  • フレッシュバジルの葉(ガーニッシュ用)
  • バルサミコグレーズ大さじ1

作り方

1

オーブンを220℃(ファン式200℃)に予熱し、大きなシートパンをベーキングペーパーで覆う。

2

大きなボウルにニョッキ、アスパラガス、チェリートマト、パプリカ、ズッキーニを入れる。

3

オリーブオイル、みじん切りにしたニンニク、イタリアンハーブ、塩、黒コショウ、赤唐辛子フレークを加えて、よく混ぜて全体をコーティングする。

4

混ぜた具材を準備したシートパンに一層に広げ、ニョッキと野菜が混雑しないようにする。

5

20~25分焼き、途中で混ぜながら、ニョッキが黄金色でカリッとし、野菜が柔らかくなり少し焦げ目がつくまで焼く。

6

オーブンから取り出し、バルサミコグレーズをかけ、削ったパルメザンチーズとフレッシュバジルの葉をトッピングする。

7

ニョッキがまだカリッとしている間にすぐに召し上がってください。

🤖
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