
香り高い抹茶緑茶とタンパク質豊富なチアシードをクリーミーなココナッツミルクに浸した、活力あふれる朝食ボウル。新鮮な季節のベリーとザクザクしたグラノーラをトッピングした完璧な一品です。
香り高い抹茶緑茶とタンパク質豊富なチアシードをクリーミーなココナッツミルクに浸した、活力あふれる朝食ボウル。新鮮な季節のベリーとザクザクしたグラノーラをトッピングした完璧な一品です。
大きなボウルでココナッツミルク、アーモンドミルク、抹茶パウダー、メープルシロップ、バニラエキスをホイップして混ぜ、抹茶が完全に溶けてダマがないようにします。
チアシードを抹茶混合液に加え、ダマが形成されないようにしっかり混ぜながら組み合わせます。
ボウルをカバーして、最低4時間または一晩冷蔵庫で冷やし、最初の30分後に1回かき混ぜてダマの形成を防ぎます。
セットされたら、抹茶チアシードプディングを4つの食器に均等に分け入れます。
新鮮なイチゴ、ブルーベリー、ラズベリーを各ボウルの上に並べます。
各ボウルに大さじ1のグラノーラ、ココナッツフレーク、カボチャの種をふりかけます。
ミントの葉で飾り、すぐに召し上がるか、冷蔵庫に覆ったまま最大3日間保存できます。
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