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アプリコットとブドウの葉を使ったラム肉のドルマ

アプリコットとブドウの葉を使ったラム肉のドルマ

香辛料で味付けした羊肉、香り高いお米、甘いドライアプリコットをブドウの葉で包んだ繊細な一品は、春のお集まりに最適な中東の伝統料理です。手で丁寧に巻いたドルマをレモン風味のスープで優しく煮込み、ジューシーで香り高い仕上がりにします。

AI SCORE
88
/100

アプリコットとブドウの葉を使ったラム肉のドルマ

香辛料で味付けした羊肉、香り高いお米、甘いドライアプリコットをブドウの葉で包んだ繊細な一品は、春のお集まりに最適な中東の伝統料理です。手で丁寧に巻いたドルマをレモン風味のスープで優しく煮込み、ジューシーで香り高い仕上がりにします。

AI SCORE
88
/100
Middle EasternMain CourseDairy-Free
⏱️
110 分
時間
👥
6 人
人数
🔥
340 kcal
カロリー
📊
Medium
難易度

材料

  • 塩漬けブドウの葉(缶詰)450g、水気を切りすすいだもの
  • ひき羊肉 450g
  • 長粒白米(生)150g
  • ドライアプリコット 100g、細かく刻んだもの
  • 中玉玉ねぎ 1個、細かく刻んだもの
  • ニンニク 3片、みじん切り
  • 生のミント 大さじ3、刻んだもの
  • 生のディル 大さじ2、刻んだもの
  • シナモンパウダー 小さじ1
  • オールスパイス 小さじ1
  • クミンパウダー 小さじ1/2
  • オリーブオイル 大さじ3
  • トマトペースト 大さじ2
  • 鶏肉または羊肉のスープ 500ml
  • レモン 2個分の絞り汁
  • 塩 小さじ1
  • 黒こしょう 小さじ1/2
  • 松の実 大さじ2

作り方

1

ブドウの葉を冷水で十分にすすぎ、温水に20分浸して塩辛さを取り除き、水気をふき取って硬い茎を取り除きます。

2

大きなボウルにひき羊肉、生米、刻んだアプリコット、玉ねぎ、ニンニク、ミント、ディル、シナモン、オールスパイス、クミン、オリーブオイル大さじ1、塩、黒こしょうを入れます。手でよく混ぜ合わせます。

3

ブドウの葉をつやのある面を下にして平らに置き、茎の方を手前にします。茎の近くに詰め物を大さじ1程度置き、下を詰め物の上に折り、脇を折ってから、筒状に きつく巻きます。残りの葉と詰め物で同じ動作を繰り返します。

4

大きな厚底の鍋の底に、傷んだ葉や形の悪い葉を敷き詰めて、焦げ付きを防ぎます。

5

ドルマを綴じ目を下にして、同心円を描くように隙間なく詰め、必要に応じて重ねます。松の実を層の間に散らします。

6

スープ、レモン汁、トマトペースト、残りのオリーブオイルをミキシングボウルで混ぜ合わせます。ドルマがちょうど隠れるまで注ぎます。

7

耐熱プレートをドルマの上に直接置き、調理中に沈んだままに保ちます。

8

軽く沸騰させてから弱火に落とし、蓋をして50~60分間、米が柔らかくなり、羊肉の内部温度が最低71℃(160℉)に達するまで優しく煮込みます。ドルマを1つ切ってテストして確認します。

9

火から下ろし、蓋をしたまま10分休ませてから、温かい状態または常温でレモンウェッジを添えて供します。

🤖
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