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टमाटर के शोरबे में लहसुन वाली भाप में पकी हुई मसल्स और कोमल युकॉन आलू

टमाटर के शोरबे में लहसुन वाली भाप में पकी हुई मसल्स और कोमल युकॉन आलू

फूली हुई मसल्स को सुगंधित टमाटर और सफेद शराब के शोरबे में भाप में पकाया जाता है, जिसमें बहुत सारी लहसुन मिली होती है और इसे मक्खन वाले युकॉन गोल्ड आलू के ऊपर परोसा जाता है। यह भूमध्यसागरीय-प्रेरित एक-बर्तन वाली डिश वसंत के मनोरंजन के लिए बिल्कुल सही है और कुरकुरी ब्रेड के साथ हर आखिरी बूंद को भिगोने के लिए परोसी जाती है।

AI SCORE
82
/100

टमाटर के शोरबे में लहसुन वाली भाप में पकी हुई मसल्स और कोमल युकॉन आलू

फूली हुई मसल्स को सुगंधित टमाटर और सफेद शराब के शोरबे में भाप में पकाया जाता है, जिसमें बहुत सारी लहसुन मिली होती है और इसे मक्खन वाले युकॉन गोल्ड आलू के ऊपर परोसा जाता है। यह भूमध्यसागरीय-प्रेरित एक-बर्तन वाली डिश वसंत के मनोरंजन के लिए बिल्कुल सही है और कुरकुरी ब्रेड के साथ हर आखिरी बूंद को भिगोने के लिए परोसी जाती है।

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82
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MediterraneanDinnerGluten-FreeDairy-Free
⏱️
45 मिनट
समय
👥
4 लोग
परोसने की संख्या
🔥
420 kcal
कैलोरी
📊
Medium
कठिनाई

सामग्री

  • 2 किग्रा ताजी मसल्स, साफ और डिबार्डेड
  • 500 ग्राम युकॉन गोल्ड आलू, 2 सेमी के टुकड़ों में कटे हुए
  • 8 लहसुन की कलियां, पतली स्लाइस में
  • 400 ग्राम डिब्बाबंद कुचली हुई टमाटर
  • 250 मिली सूखी सफेद शराब
  • 250 मिली मछली या सब्जी का स्टॉक
  • 4 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
  • 1 माध्यम प्याज, बारीकी से काटी हुई
  • 1 चम्मच स्मोक्ड पेपिका
  • 1/2 चम्मच लाल मिर्च के फ्लेक्स
  • 1 चम्मच नमक
  • 1/2 चम्मच ताजा पिसी हुई काली मिर्च
  • 3 बड़े चम्मच ताजा सपाट-पत्ती वाली अजमोद, कटी हुई
  • 1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस
  • परोसने के लिए कुरकुरी ब्रेड

बनाने की विधि

1

मसल्स का निरीक्षण करें और किसी भी को त्याग दें जो टूटी हुई हों या नल देने के बाद खुली रहें। ठंडे पानी के नीचे अच्छी तरह से धोएं और अलग रखें।

2

आलू के टुकड़ों को नमकीन पानी के बर्तन में डालें, उबलने के लिए लाएं, और 12-15 मिनट तक पकाएं जब तक कि कांटा-कोमल न हो जाएं। नाली और अलग रखें।

3

एक बड़े बर्तन या डच ओवन में मध्यम आंच पर जैतून का तेल गरम करें। प्याज जोड़ें और 2 मिनट तक पकाएं जब तक नरम न हो जाएं।

4

पतली लहसुन जोड़ें और 1-2 मिनट तक पकाएं जब तक सुगंधित और हल्का सुनहरा न हो जाए, बार-बार हिलाते हुए जलने से बचाने के लिए।

5

स्मोक्ड पेपिका और लाल मिर्च के फ्लेक्स में हिलाएं, 30 सेकंड के लिए पकाएं जब तक सुगंधित न हो जाएं।

6

सफेद शराब डालें और 2 मिनट के लिए सिमर करें ताकि थोड़ा कम हो और शराब पकी हुई हो।

7

कुचली हुई टमाटर, मछली स्टॉक, नमक और काली मिर्च जोड़ें। एक हल्के सिमर में लाएं और स्वाद विकसित करने के लिए 5 मिनट के लिए पकाएं।

8

पके हुए आलू को शोरबे में जोड़ें, हल्के से हिलाते हुए कोट करने के लिए।

9

आंच को अधिक करें और मसल्स को बर्तन में जोड़ें। एक तंग-फिटिंग ढक्कन के साथ कवर करें और 5-7 मिनट के लिए भाप में पकाएं, कभी-कभी बर्तन को हिलाते हुए, जब तक सभी मसल्स खुल न जाएं और आंतरिक तापमान 63°C (145°F) तक न पहुंच जाएं।

10

खाना पकाने के बाद जो कोई भी मसल्स नहीं खुली हैं उन्हें त्याग दें क्योंकि ये खाने के लिए असुरक्षित हैं।

11

आंच से हटाएं और ताजा नींबू का रस और आधी कटी हुई अजमोद में हिलाएं।

12

मसल्स और आलू को चार उथले कटोरियों में विभाजित करें, प्रत्येक परोसने पर उदारतापूर्वक टमाटर का शोरबा डालें, और बचे हुए अजमोद से सजाएं। कुरकुरी ब्रेड के साथ तुरंत परोसें।

🤖
AI द्वारा बनाया & गुणवत्ता जांच
यह रेसिपी AI द्वारा बनाई गई और प्रकाशित होने से पहले सत्यापित की गई।
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