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Tlacoyos mexicains authentiques avec garniture de haricots noirs et garnitures printanières fraîches

Tlacoyos mexicains authentiques avec garniture de haricots noirs et garnitures printanières fraîches

Ces bateaux de masa farcis traditionnels mexicains sont remplis de haricots noirs crémeux et garnis de légumes printaniers frais, de fromage queso fresco émietté et de salsa verde piquante. Un mets de rue bien-aimé qui est parfait pour un dîner léger de printemps ou une entrée.

AI SCORE
88
/100

Tlacoyos mexicains authentiques avec garniture de haricots noirs et garnitures printanières fraîches

Ces bateaux de masa farcis traditionnels mexicains sont remplis de haricots noirs crémeux et garnis de légumes printaniers frais, de fromage queso fresco émietté et de salsa verde piquante. Un mets de rue bien-aimé qui est parfait pour un dîner léger de printemps ou une entrée.

AI SCORE
88
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MexicanDinnerVegetarian
⏱️
55 min
Temps
👥
4 personnes
Portions
🔥
345 kcal
Calories
📊
Medium
Difficulté

Ingrédients

  • 2 tasses de masa harina (farine de maïs pour tortillas)
  • 1 1/2 tasse d'eau tiède
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 1 boîte (400g) de haricots noirs, égouttés et rincés
  • 1 cuillère à café de cumin
  • 2 cuillères à soupe d'huile végétale, divisées
  • 1 tasse de fromage queso fresco émietté
  • 1 tasse de salsa verde (du commerce)
  • 1 tasse de laitue romaine râpée
  • 1 avocat moyen bien mûr, tranché
  • 1/2 tasse de radis frais, finement tranchés
  • 1/4 tasse de coriandre fraîche, hachée
  • 1/4 tasse de crema mexicaine ou crème sure
  • 1 petit oignon blanc, finement dé
  • 1 gousse d'ail, minced
  • 1 lime, coupée en quartiers

Préparation

1

Dans un grand bol, mélanger la masa harina et le sel. Ajouter progressivement l'eau tiède en mélangeant jusqu'à formation d'une pâte douce et malléable qui ne se fissure pas aux bords. Couvrir d'une serviette humide et laisser reposer 10 minutes.

2

Dans une petite casserole, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile à feu moyen. Ajouter l'oignon et l'ail, faire sauter pendant 2 minutes jusqu'à ce que ce soit parfumé. Ajouter les haricots noirs et le cumin, puis écraser avec une fourchette jusqu'à obtenir une consistance presque lisse. Cuire pendant 3-4 minutes en remuant occasionnellement. Réserver pour laisser refroidir légèrement.

3

Diviser la pâte de masa en 8 portions égales. Former chaque portion en boule, puis aplatir en forme ovale d'environ 1/4 de pouce d'épaisseur. Placer 1 cuillère à soupe de garniture de haricots noirs au centre.

4

Replier les bords de la masa sur la garniture et pincer pour sceller complètement. Remodeler doucement en forme de bateau ovale d'environ 4 pouces de long, en pinçant les extrémités pour former des pointes. Le tlacoyo doit avoir environ 1/2 pouce d'épaisseur.

5

Chauffer une grande poêle antiadhésive ou un comal à feu moyen-élevé. Badigeonner légèrement avec l'huile végétale restante. Cuire les tlacoyos pendant 4-5 minutes par côté jusqu'à l'apparition de taches dorées et que la masa soit cuite.

6

Transférer les tlacoyos cuits sur un plat de service. Garnir chacun avec une cuillerée de salsa verde, de laitue râpée, de radis tranchés, de fromage queso fresco émietté, de tranches d'avocat et d'un trait de crema mexicaine.

7

Garnir avec de la coriandre fraîche et servir immédiatement avec des quartiers de lime sur le côté pour presser par-dessus.

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