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Cuencos de Champiñones Asados al Miso con Arroz de Sésamo y Verduras de Primavera

Cuencos de Champiñones Asados al Miso con Arroz de Sésamo y Verduras de Primavera

Champiñones glaseados al miso rico en umami colocados sobre arroz jazmín esponjoso con verduras crujientes de primavera y un chorrito de aderezo de jengibre picante. Un cuenco vegetariano nutritivo y lleno de sabor, perfecto para una primavera más ligera.

AI SCORE
82
/100

Cuencos de Champiñones Asados al Miso con Arroz de Sésamo y Verduras de Primavera

Champiñones glaseados al miso rico en umami colocados sobre arroz jazmín esponjoso con verduras crujientes de primavera y un chorrito de aderezo de jengibre picante. Un cuenco vegetariano nutritivo y lleno de sabor, perfecto para una primavera más ligera.

AI SCORE
82
/100
Asian FusionDinnerVegetarianDairy-Free
⏱️
50 min
Tiempo
👥
4 personas
Porciones
🔥
420 kcal
Calorías
📊
Easy
Dificultad

Ingredientes

  • 400g de champiñones variados (castañas, shiitake y ostra), limpios y rebanados
  • 3 cucharadas de pasta miso blanco
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo, divididas
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 1 cucharada de vinagre de arroz
  • 1 cucharada de miel
  • 300g de arroz jazmín
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 200g de vainas de guisante dulce, recortadas
  • 200g de rábanos, cortados en láminas finas
  • 4 cebolletas, cortadas en rodajas
  • 100g de espinacas baby
  • 2 cucharadas de jengibre fresco, rallado
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 cucharada de aceite vegetal

Preparación

1

Precalentar el horno a 200°C (180°C con ventilador). En un bol pequeño, batir juntos la pasta miso, 1 cucharada de aceite de sésamo, salsa de soja, vinagre de arroz y miel hasta obtener una mezcla suave.

2

Distribuir los champiñones en una bandeja de horno forrada en una sola capa. Verter el glaseado miso sobre ellos y mezclar para cubrir uniformemente. Asar durante 20-25 minutos hasta que estén caramelizados y tiernos, revolviendo a mitad del proceso.

3

Mientras tanto, cocinar el arroz jazmín según las instrucciones del paquete. Una vez cocido, esponjar con un tenedor y mezclar con el aceite de sésamo restante y las semillas de sésamo.

4

Calentar el aceite vegetal en un wok o sartén grande a fuego alto. Añadir las vainas de guisante dulce y saltear durante 2-3 minutos hasta que estén de color verde brillante y ligeramente chamuscadas pero aún crujientes.

5

Preparar el aderezo de jengibre combinando el jengibre rallado, el ajo picado, 2 cucharadas de vinagre de arroz y 1 cucharada de aceite de sésamo en un frasco pequeño. Agitar bien para mezclar.

6

Para montar los cuencos, dividir el arroz con sésamo entre 4 cuencos para servir. Distribuir los champiñones asados, las vainas de guisante saltadas, los rábanos cortados en láminas y las espinacas baby frescas en la parte superior.

7

Rociar con el aderezo de jengibre, esparcir cebolletas y cilantro fresco. Agregar un huevo pasado por agua cortado por la mitad si lo desea, y servir inmediatamente.

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