AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
بودنج الشيا جوز الهند والماتشا الكريمي مع التوت الطازج في الربيع

بودنج الشيا جوز الهند والماتشا الكريمي مع التوت الطازج في الربيع

يجمع هذا بودنج الشيا الأخضر الحيوي بين النكهات الترابية للماتشا مع حليب جوز الهند الكريمي لإفطار منعش يمكن تحضيره مسبقاً. مع إضافة التوت الموسمي الطازج ورقائق جوز الهند المحمصة، إنه مثالي.

AI SCORE
82
/100

بودنج الشيا جوز الهند والماتشا الكريمي مع التوت الطازج في الربيع

يجمع هذا بودنج الشيا الأخضر الحيوي بين النكهات الترابية للماتشا مع حليب جوز الهند الكريمي لإفطار منعش يمكن تحضيره مسبقاً. مع إضافة التوت الموسمي الطازج ورقائق جوز الهند المحمصة، إنه مثالي.

AI SCORE
82
/100
FusionBreakfastVeganGluten-FreeDairy-Free
⏱️
15 دقيقة
وقت التحضير
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
285 سعرة
السعرات
📊
Easy
الصعوبة

المكونات

  • حليب جوز الهند كامل الدسم 400 مل
  • حليب اللوز غير المحلى 200 مل
  • بذور الشيا 80 غ
  • مسحوق الماتشا من الدرجة الغذائية 2 ملعقة صغيرة
  • شراب القيقب 3 ملاعق كبيرة
  • مستخلص الفانيليا 1 ملعقة صغيرة
  • رشة ملح البحر
  • فراولة طازجة 150 غ، مقطعة إلى شرائح
  • عنب بري طازج 100 غ
  • رقائق جوز الهند غير المحلاة 3 ملاعق كبيرة، محمصة
  • عسل أو شراب الأغاف 2 ملعقة كبيرة للتنقيط (اختياري)

طريقة التحضير

1

في وعاء خلط كبير، اخفق حليب جوز الهند وحليب اللوز معاً حتى يتم دمجهما جيداً.

2

نخل مسحوق الماتشا في خليط الحليب لمنع التكتل، ثم اخفق بقوة حتى يذوب الماتشا تماماً ويصبح الخليط أخضر موحد.

3

أضف شراب القيقب ومستخلص الفانيليا وملح البحر، واخفقها حتى تتجانس.

4

أضف بذور الشيا واخفقها مباشرة لمدة دقيقتين لمنع التجمع، مع التأكد من توزيع البذور بالتساوي في السائل.

5

غطِ الوعاء وبرده لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل، مع التحريك مرة واحدة بعد أول 30 دقيقة لإعادة توزيع بذور الشيا.

6

حمص رقائق جوز الهند في مقلاة جافة على نار متوسطة لمدة 2-3 دقائق، مع التحريك المستمر حتى تصبح ذهبية اللون، ثم ضعها جانباً لتبرد.

7

بعد الضبط، حرك البودنج جيداً وقسمه بالتساوي بين 4 أكواب أو برطمانات تقديم.

8

ضع على كل حصة فراولة مقطعة إلى شرائح طازجة وعنب بري، ورش رقائق جوز الهند المحمصة، وانقط بالعسل أو شراب الأغاف إذا رغبت.

🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
ماذا تعتقد؟
مشاركة
COMMUNITY

هل جربته؟

ارفع صورتك.

👨‍🍳
اطبخه. انشره.
نسختك من هذه الوصفة.
#culirated

More recipes

وعاء الحبوب بالهليون الربيعي مع صلصة الميسو والطحينة والحمص المقرمش

وعاء الحبوب بالهليون الربيعي مع صلصة الميسو والطحينة والحمص المقرمش

35 min🔥 420 kcal
تاكو السمسم المقرمش المهروس مع الخضروات الربيعية المخللة

تاكو السمسم المقرمش المهروس مع الخضروات الربيعية المخللة

35 min🔥 420 kcal
حساء جوز الهند والبطاطا الحلوة والعدس في قدر واحد مع الأعشاب الطازجة

حساء جوز الهند والبطاطا الحلوة والعدس في قدر واحد مع الأعشاب الطازجة

15 min🔥 340 kcal
معكرونة الكاجو والميسو الكريمية مع خضار الربيع

معكرونة الكاجو والميسو الكريمية مع خضار الربيع

25 min🔥 485 kcal
آيس كريم الماتشا الكاجو وجوز الهند الكريمي

آيس كريم الماتشا الكاجو وجوز الهند الكريمي

30 min🔥 285 kcal
وعاء إفطار الماتشا والشيا الكريمي مع التوت الطازج في الربيع

وعاء إفطار الماتشا والشيا الكريمي مع التوت الطازج في الربيع

15 min🔥 285 kcal