وعاء إفطار البولغوغي الكوري
لحم بقري متبل بنكهة حلوة ومالحة مع الكيمتشي والأرز. وعاء إفطار آسيوي غني بالبروتين ومثالي لتحضير الوجبات المسبق.
AI SCORE
91
/100
⏱️
45 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
485 سعرة
السعرات
📊
easy
الصعوبة
المكونات
- 500 غرام من شرائح لحم ريب آي الرفيعة
- 3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
- 2 ملاعق كبيرة سكر بني
- 1 ملعقة كبيرة زيت السمسم
- 3 فصوص ثوم مفروم
- 1 كمثرى آسيوية مبشورة
- 2 كوب أرز مطبوخ
- 1 كوب كيمتشي
- 4 بيضات
- 2 بصل أخضر مقطع شرائح
- 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
- بذور السمسم للتزيين
طريقة التحضير
1
تتبل شرائح اللحم بصلصة الصويا والسكر البني وزيت السمسم والثوم والكمثرى المبشورة لمدة 20 دقيقة.
2
سخن الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار عالية. اطهِ اللحم المتبل لمدة 3-4 دقائق حتى يتكرمل.
3
أخرج اللحم واقلِ البيض على شكل عيون في نفس المقلاة.
4
وزع الأرز على الأوعية وضع فوقه لحم البولغوغي والكيمتشي.
5
ضع البيضة المقلية فوق كل وعاء وزين بالبصل الأخضر وبذور السمسم.
🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
ماذا تعتقد؟
مشاركة
COMMUNITY
هل جربته؟
ارفع صورتك.
