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脆香辣蜂蜜芥末椒盐脆饼鸡指条

脆香辣蜂蜜芥末椒盐脆饼鸡指条

这些令人难以抗拒的松脆鸡指条裹上碎椒盐脆饼,配以甜咸可口的辛辣蜂蜜芥末酱。完美适合作为快手工作日晚餐或比赛日小食,全家人都会喜欢。

AI SCORE
85
/100

脆香辣蜂蜜芥末椒盐脆饼鸡指条

这些令人难以抗拒的松脆鸡指条裹上碎椒盐脆饼,配以甜咸可口的辛辣蜂蜜芥末酱。完美适合作为快手工作日晚餐或比赛日小食,全家人都会喜欢。

AI SCORE
85
/100
AmericanDinner
⏱️
20 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
425 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 500克鸡胸肉,切成12条
  • 150克盐味椒盐脆饼,细碎
  • 60克通用面粉
  • 2个大鸡蛋,打散
  • 3汤匙蜂蜜
  • 3汤匙第戎芥末
  • 1汤匙全粒芥末
  • 1茶匙斯里拉查或辣酱
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 1/2茶匙烟熏辣椒粉
  • 1/4茶匙黑胡椒粉
  • 3汤匙植物油
  • 新鲜细香葱,切碎用于装饰

做法

1

在一个小碗中,将蜂蜜、第戎芥末、全粒芥末和斯里拉查搅打至光滑。将一半留作蘸酱。

2

设置面包裹站,准备三个浅碟:第一个放混合了大蒜粉、辣椒粉和黑胡椒的面粉;第二个放打散的鸡蛋混合剩余的辛辣蜂蜜芥末混合物;第三个放碎椒盐脆饼。

3

将每条鸡胸肉条先裹上调味面粉,然后浸入鸡蛋混合液中,最后彻底裹上碎椒盐脆饼,用力压实使其粘附。

4

在大型不粘煎锅中倒入植物油,以中高火加热至闪闪发光。

5

分批烹饪鸡指条,每面烹饪4-5分钟至金黄色,用肉类温度计检查内部温度达到75°C(165°F)。

6

转移到纸巾铺垫的盘子上,稍微沥干,然后立即配上保留的辛辣蜂蜜芥末酱和新鲜细香葱装饰后端上桌。

🤖
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