
一道丰盛而芳香的黑鹰嘴豆咖喱,用浓郁的番茄洋葱酱汁和温暖的印度香料炖制而成。这道富含蛋白质的菜肴以新鲜香菜庆祝春天的到来,与米饭或温暖的烤饼完美搭配。
一道丰盛而芳香的黑鹰嘴豆咖喱,用浓郁的番茄洋葱酱汁和温暖的印度香料炖制而成。这道富含蛋白质的菜肴以新鲜香菜庆祝春天的到来,与米饭或温暖的烤饼完美搭配。
在大厚底锅中以中火加热植物油。加入孜然籽,让它们炸裂30秒钟至香气四溢。
加入细切的洋葱,炒6-8分钟至金黄色,偶尔搅拌。
加入切碎的大蒜、磨碎的生姜和青辣椒。烹饪2分钟至生味消散。
加入番茄泥、芫荽粉、姜黄、红辣椒粉和盐。烹饪5-6分钟至油从咖喱中分离出来。
加入沥干的黑鹰嘴豆,搅拌均匀,使其均匀涂上咖喱。
倒入水,煮沸,然后降低热度至低。盖上盖子,炖15-20分钟至酱汁浓稠,味道融合。
搅入garam masala和amchur粉。再烹饪2分钟。
关火,加入新鲜柠檬汁,在上菜前用新鲜香菜叶慷慨装饰,趁热享用。
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