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奶油开心果蛋白酱春菜千层面

奶油开心果蛋白酱春菜千层面

这款优雅的春季千层面采用了豪华顺滑的开心果蛋白酱,分层铺放嫩芦笋、甜豌豆和新鲜菠菜。这是对意大利经典菜肴的精致诠释,充分展现了时令食材的最佳风味。

AI SCORE
88
/100

奶油开心果蛋白酱春菜千层面

这款优雅的春季千层面采用了豪华顺滑的开心果蛋白酱,分层铺放嫩芦笋、甜豌豆和新鲜菠菜。这是对意大利经典菜肴的精致诠释,充分展现了时令食材的最佳风味。

AI SCORE
88
/100
ItalianDinnerVegetarian
⏱️
45 分钟
准备时间
👥
6 人
份数
🔥
485 千卡
卡路里
📊
Medium
难度

食材

  • 250克干千层面片
  • 100克去壳无盐开心果
  • 75克黄油
  • 75克普通面粉
  • 900毫升温全脂牛奶
  • 100克帕玛森芝士,细磨
  • 250克新鲜芦笋,修剪并切成3厘米段
  • 200克冷冻豌豆
  • 150克新鲜菠菜苗
  • 250克马苏里拉芝士
  • 2瓣大蒜,切碎
  • 1个中等大小的小葱,细切
  • 2汤匙橄榄油
  • 1/4茶匙新鲜磨碎的肉豆蔻
  • 1个柠檬的柠檬皮
  • 盐和黑胡椒调味
  • 新鲜罗勒叶作装饰

做法

1

将烤箱预热至180°C(风扇180°C)。在23x33厘米烤盘上轻轻涂一层油脂。

2

将开心果放入食品加工机中,混合至细碎,保留一些小颗粒以增加口感。放在一旁备用。

3

制作开心果蛋白酱:在大平底锅中以中火融化黄油。加入面粉并持续搅打2分钟,以去除生面粉的味道。

4

边搅打边逐渐加入温牛奶,以防止结块。继续烹饪并搅拌8-10分钟,直到酱汁变浓稠并能覆盖汤匙背面。

5

离火并搅入磨碎的开心果、一半帕玛森芝士、肉豆蔻、盐和黑胡椒。放在一旁备用。

6

在大煎锅中以中火加热橄榄油。炒小葱和大蒜2分钟至变软。

7

加入芦笋块并烹饪3-4分钟。加入豌豆和菠菜,烹饪至菠菜枯萎,约2分钟。用盐、黑胡椒和柠檬皮调味。

8

在小碗中,将马苏里拉芝士与一撮盐和黑胡椒混合。

9

在准备好的烤盘底部铺上一层薄薄的开心果蛋白酱。在上面铺上一层千层面片。

10

加入三分之一的蔬菜混合物、一些马苏里拉芝士球和更多蛋白酱。重复铺层两次,最后以蛋白酱结束。

11

在顶部均匀撒上剩余的帕玛森芝士。

12

用锡箔纸覆盖并烘烤25分钟。移除锡箔纸并继续烘烤20-25分钟,直到金黄起泡。

13

在切片前让千层面静置10分钟。用新鲜罗勒叶装饰并上桌。

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