AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
斯帕纳科里佐:新鲜时萝卜的希腊传统菠菜米饭

斯帕纳科里佐:新鲜时萝卜的希腊传统菠菜米饭

这道舒适的单锅希腊经典菜肴将嫩菠菜与蓬松的米饭结合在一起,用新鲜柠檬汁和芳香的时萝卜提亮。在春天菠菜最丰富的时候最为完美,斯帕纳科里佐是一道营养丰富的佳肴。

AI SCORE
92
/100

斯帕纳科里佐:新鲜时萝卜的希腊传统菠菜米饭

这道舒适的单锅希腊经典菜肴将嫩菠菜与蓬松的米饭结合在一起,用新鲜柠檬汁和芳香的时萝卜提亮。在春天菠菜最丰富的时候最为完美,斯帕纳科里佐是一道营养丰富的佳肴。

AI SCORE
92
/100
GreekMainVegetarianVeganDairy-FreeGluten-Free
⏱️
50 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
285 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 新鲜菠菜500克,洗净并粗切
  • 长粒白米200克
  • 大洋葱1个,细切
  • 春葱3根,薄切
  • 特级初榨橄榄油4汤匙
  • 大蒜3瓣,切碎
  • 蔬菜汤400毫升
  • 水150毫升
  • 新鲜时萝卜30克,细切
  • 大柠檬1个,榨汁
  • 盐1茶匙
  • 现磨黑胡椒1/2茶匙
  • 柠檬角用于上桌

做法

1

在一个大的深锅或荷兰锅中加入3汤匙橄榄油,中火加热。加入切好的洋葱,烹饪5-6分钟,直到变软变透明。

2

加入春葱和大蒜,搅拌1-2分钟,直到散发香气。

3

分批加入切碎的菠菜,搅拌至枯萎。随着添加更多菠菜,需要约3-4分钟。

4

加入米饭,确保米饭被油和蔬菜混合物充分涂覆。烘烤1分钟。

5

倒入蔬菜汤和水,然后加入盐和黑胡椒。烧开,然后降低热量,盖上盖子,煨18-20分钟,直到米饭变软,液体被吸收。

6

从火上移开,混入新鲜时萝卜和柠檬汁。盖上盖子,静置5分钟。

7

淋上剩余的橄榄油,温热上桌,旁边放柠檬角,根据口味调整味道。

🤖
AI生成·质量审核
此菜谱由AI生成,并在发布前经过验证。
你怎么看?
分享
COMMUNITY

你做了吗?

上传你的照片。

👨‍🍳
做出来,发出去。
你的AI菜谱版本。
#culirated

More recipes

经典希腊蛋柠檬鸡汤配奥索面

经典希腊蛋柠檬鸡汤配奥索面

70 min🔥 295 kcal
希腊风格蛋花番茄汤配羊奶酪和新鲜香草

希腊风格蛋花番茄汤配羊奶酪和新鲜香草

28 min🔥 285 kcal
柠檬蒜香希腊烤三文鱼配新鲜草本和橄榄

柠檬蒜香希腊烤三文鱼配新鲜草本和橄榄

35 min🔥 425 kcal
脆皮希腊南瓜煎饼(Kolokithokeftedes)配新鲜莳萝和羊乳酪

脆皮希腊南瓜煎饼(Kolokithokeftedes)配新鲜莳萝和羊乳酪

45 min🔥 285 kcal
脆皮希腊南瓜煎饼配羊乳酪和新鲜莳萝

脆皮希腊南瓜煎饼配羊乳酪和新鲜莳萝

40 min🔥 285 kcal
希腊风味菠菜羊乳酪鸡蛋烤盘配新鲜香草

希腊风味菠菜羊乳酪鸡蛋烤盘配新鲜香草

53 min🔥 245 kcal