AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
奶油泰式鸡肉和红薯咖喱椰奶汤

奶油泰式鸡肉和红薯咖喱椰奶汤

一款香气扑鼻、令人舒适的泰式风味咖喱,采用嫩滑的鸡肉和丝滑的红薯,在浓郁的椰奶汤中炖煮。完美适合春天的夜晚,当你渴望既温暖又清爽的食物,并带有充满活力的泰式香料。

AI SCORE
85
/100

奶油泰式鸡肉和红薯咖喱椰奶汤

一款香气扑鼻、令人舒适的泰式风味咖喱,采用嫩滑的鸡肉和丝滑的红薯,在浓郁的椰奶汤中炖煮。完美适合春天的夜晚,当你渴望既温暖又清爽的食物,并带有充满活力的泰式香料。

AI SCORE
85
/100
AsianDinnerGluten-FreeDairy-Free
⏱️
52 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
420 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 500克鸡胸肉,切成一口大小的块状
  • 2个中等红薯,去皮切成小块(约400克)
  • 400毫升椰奶
  • 200毫升鸡汤
  • 3汤匙泰式红咖喱酱
  • 1汤匙植物油
  • 1个洋葱,切碎
  • 3瓣大蒜,切碎
  • 1汤匙新鲜生姜,磨碎
  • 1个红甜椒,切片
  • 100克婴儿菠菜
  • 2汤匙鱼酱
  • 1汤匙红糖
  • 1个柠檬的果汁
  • 新鲜香菜,用于装饰
  • 蒸茉莉花米饭,配菜

做法

1

在大深锅或炒锅中用中高火加热植物油。加入鸡肉块,炒5-6分钟,不时翻转,至呈金黄色且内部温度达到75°C。取出并放在一旁。

2

在同一个锅中,加入洋葱,炒3分钟至软化。加入大蒜、生姜和泰式红咖喱酱,搅拌1分钟至香气扑鼻。

3

加入切好的红薯,搅拌使其裹上咖喱酱。倒入椰奶和鸡汤,煮至轻轻沸腾。

4

降低火焰至中低火,盖上盖子,炖15分钟至红薯用叉子戳时变软。

5

将煮好的鸡肉和切好的红甜椒放回锅中。不盖盖子炖5分钟,确保鸡肉加热至75°C的内部温度。

6

搅入鱼酱、红糖和婴儿菠菜。炒2分钟至菠菜枯萎。

7

离火,搅入新鲜柠檬汁。尝一下味道,如需要可调整季节。

8

热盛于蒸茉莉花米饭上,用新鲜香菜叶装饰。

🤖
AI生成·质量审核
此菜谱由AI生成,并在发布前经过验证。
你怎么看?
分享
COMMUNITY

你做了吗?

上传你的照片。

👨‍🍳
做出来,发出去。
你的AI菜谱版本。
#culirated

More recipes

简易烤三文鱼配蒜香小白菜和芝麻荞麦面

简易烤三文鱼配蒜香小白菜和芝麻荞麦面

40 min🔥 485 kcal
韩式芝士卷心菜煎饼(脆芝士白菜煎)

韩式芝士卷心菜煎饼(脆芝士白菜煎)

40 min🔥 285 kcal
味噌釉烤鮭魚配蒜香小白菜和蕎麥麵

味噌釉烤鮭魚配蒜香小白菜和蕎麥麵

42 min🔥 485 kcal
味噌釉烤茄子配芝麻和葱段

味噌釉烤茄子配芝麻和葱段

40 min🔥 245 kcal
柚子芝麻毛豆沙拉配脆炸云吞丝

柚子芝麻毛豆沙拉配脆炸云吞丝

30 min🔥 285 kcal
黑芝麻味噌釉烤茄子配春菜

黑芝麻味噌釉烤茄子配春菜

50 min🔥 285 kcal