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脆皮卡尼塔玉米卷配油炸豆和新鲜牛油果

脆皮卡尼塔玉米卷配油炸豆和新鲜牛油果

这款正宗的墨西哥三明治采用嫩滑的慢炖猪肩肉炸至完美酥脆,夹层配有奶油油炸豆、熟透的牛油果和酸辣腌制墨西哥辣椒,铺在烤过的telera卷上。这是一道令人满足的手持式餐点,展现了传统墨西哥街头美食的大胆风味。

AI SCORE
88
/100

脆皮卡尼塔玉米卷配油炸豆和新鲜牛油果

这款正宗的墨西哥三明治采用嫩滑的慢炖猪肩肉炸至完美酥脆,夹层配有奶油油炸豆、熟透的牛油果和酸辣腌制墨西哥辣椒,铺在烤过的telera卷上。这是一道令人满足的手持式餐点,展现了传统墨西哥街头美食的大胆风味。

AI SCORE
88
/100
MexicanLunch
⏱️
240 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
685 千卡
卡路里
📊
Medium
难度

食材

  • 1公斤无骨猪肩肉,切成5厘米块状
  • 1个中等大小的橙子,榨汁
  • 1个酸橙,榨汁
  • 4瓣大蒜,切碎
  • 1茶匙孜然粉
  • 1茶匙干牛至
  • 1茶匙烟熏红椒粉
  • 1汤匙植物油
  • 400克罐装油炸豆
  • 2个熟透的牛油果
  • 4个telera卷或脆皮三明治卷
  • 1个中等大小的白洋葱,薄片切
  • 100克腌制墨西哥辣椒,切片
  • 新鲜芫荽叶,用于装饰
  • 120克新鲜芝士或羊乳酪,压碎
  • 1汤匙黄油,软化
  • 盐和黑胡椒粉调味

做法

1

用盐、黑胡椒粉、孜然、牛至和烟熏红椒粉大方地调味猪肩肉块,将香料揉入肉中。

2

将调味好的猪肉放入大铸铁锅或厚底锅中。加入橙汁、酸橙汁、切碎的大蒜和足够的水覆盖肉类2厘米。

3

烧开,然后降低热度至低温,盖上盖子,炖煮2.5至3小时,直到猪肉非常嫩软,用叉子容易撕开,确保内部温度至少达到75°C。

4

将猪肉从汤液中取出并用两把叉子撕开。保留120毫升的烹饪汤液。

5

在大铸铁锅中以高温加热植物油。将撕碎的猪肉平铺其中,不搅拌地烹饪4-5分钟,直到底部酥脆金黄。翻转各部分,再炸另一侧3-4分钟,加入保留的烹饪汤液以保持肉类湿润。

6

在小锅中以中温加热油炸豆,偶尔搅拌直至完全加热。

7

牛油果对半切,去掉果核,切片。轻轻用盐调味并挤上酸橙汁。

8

水平切开telera卷,在切口处涂上软黄油。在干锅中烤或放在烤架下烤至金黄色。

9

在每个烤过的卷的下半部分涂上厚厚一层温热的油炸豆。

10

铺上脆皮卡尼塔、切片牛油果、腌制墨西哥辣椒、切片白洋葱、压碎的新鲜芝士和新鲜芫荽。

11

放上卷的上半部分并轻轻按下。趁卡尼塔仍然酥脆时立即食用。

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