
这是一道深受欢迎的信德特色菜,采用酸味、微甜的不含酸奶的咖喱,用鹰嘴豆粉制成,并配以新鲜春季蔬菜。这道舒适的菜肴提供了酸、甜、咸味的完美平衡,与蒸米饭搭配效果绝佳。
这是一道深受欢迎的信德特色菜,采用酸味、微甜的不含酸奶的咖喱,用鹰嘴豆粉制成,并配以新鲜春季蔬菜。这道舒适的菜肴提供了酸、甜、咸味的完美平衡,与蒸米饭搭配效果绝佳。
在一个大碗中,用1升水将鹰嘴豆粉混合均匀,直到没有结块。放在一边。
在大厚底锅中以中火加热油。加入孜然籽、芥末籽和葫芦巴籽。让它们爆香30秒。
加入干红辣椒、咖喱叶和阿魏。炒10秒钟直到香气扑鼻。
加入切片洋葱,炒5-6分钟直到变成金黄色。
加入切碎的番茄、姜黄粉和红辣椒粉。煮3-4分钟直到番茄软化。
在不断搅拌的同时,缓慢倒入鹰嘴豆粉混合物,以防止结块。
将混合物烧开,然后将火降低到中低火。首先加入土豆块和辣木块,因为它们需要更长时间才能煮熟。
以中低火炖15分钟,偶尔搅拌以防止咖喱粘到锅底。
加入秋葵和龙豆。继续炖12-15分钟,直到所有蔬菜都变软。
拌入罗望子浆、黑糖和盐。根据个人口味调整甜酸平衡。
再炖5分钟,让风味融合在一起。咖喱应该有中等浓度的稠度。
用新鲜切碎的芫荽装饰,在蒸巴斯玛蒂米饭上热食。
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