日式照烧三文鱼饭碗
照烧三文鱼盖浇饭配蔬菜。30分钟即可完成的简易烤盘晚餐，尽享正宗日式照烧风味。
AI SCORE
92
/100
⏱️
48 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
480 千卡
卡路里
📊
medium
难度
食材
- 三文鱼柳4块（每块150克）
- 酱油1/4杯
- 味醂2汤匙
- 红糖2汤匙
- 米醋1汤匙
- 姜泥2茶匙
- 熟米饭2杯
- 西兰花小朵200克
- 灯笼椒1个（切片）
- 芝麻油2汤匙
- 葱2根（切片）
- 芝麻1汤匙
做法
1
将烤箱预热至200°C，在烤盘上铺好烘焙纸
2
将酱油、味醂、红糖、米醋和姜混合搅拌，制成照烧酱
3
将蔬菜拌上芝麻油，铺在烤盘的一侧
4
将三文鱼柳放在另一侧，刷上一半的照烧酱
5
烘烤15至18分钟，直到三文鱼轻松剥落
6
盛在米饭上，淋上剩余的酱汁，撒上葱花和芝麻即可
🤖
AI生成·质量审核
此菜谱由AI生成，并在发布前经过验证。
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