
这道美味的印度风味咖喱以嫩白鱼炖煮在丝滑的椰浆和芒果酱中,洋溢着芳香的香料。完美的快手晚餐选择,为您的餐桌带来春季活力风味。
这道美味的印度风味咖喱以嫩白鱼炖煮在丝滑的椰浆和芒果酱中,洋溢着芳香的香料。完美的快手晚餐选择,为您的餐桌带来春季活力风味。
用厨房纸巾擦干鱼块,轻轻用盐调味。在准备咖喱底料时放在室温下待用。
在大的深底煎锅或炒锅中用中火加热植物油。加入切碎的洋葱,煮5-6分钟直到变软并呈金黄色。
将大蒜和生姜加入锅中,煮1分钟直到香气散发,不断搅拌以防止烧焦。
加入咖喱粉、姜黄、孜然、磨碎的芫荽籽和辣椒粉。煮1分钟直到香料释放香气。
加入樱桃番茄和番茄酱,充分搅拌混合。煮2-3分钟直到番茄开始变软。
倒入椰浆并彻底搅拌。将一半切碎的芒果加入酱汁中。加热至温和的炖煮状态。
小心地将鱼块放入咖喱酱中,铺成单层。盖上盖子,煮10-12分钟,直到鱼变得不透明,用食品温度计检查内部温度达到63°C(145°F)。
轻轻加入剩余的新鲜芒果块和酸橙汁。尝一下味道,如需要可加入额外的盐调整调味。
关火,用新鲜芫荽叶慷慨装饰。立即盛在蒸好的香米饭上享用。
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