地中海白豆早餐皮塔饼
将地中海香草调味的白豆用空气炸锅加热后夹入皮塔饼中。搭配菲达奶酪和番茄，15分钟即可完成的素食早餐。
AI SCORE
85
/100
⏱️
25 分钟
时间
👥
2 人
份数
🔥
340 千卡
卡路里
📊
easy
难度
食材
- 卡内利尼豆罐头1罐（沥干冲洗）
- 橄榄油2汤匙
- 干牛至1茶匙
- 干百里香1/2茶匙
- 大蒜2瓣（切末）
- 红辣椒片1/4茶匙
- 盐和黑胡椒适量
- 全麦皮塔饼2张
- 碎菲达奶酪1/4杯
- 小番茄1个（切丁）
- 新鲜欧芹2汤匙（切碎）
- 柠檬角（配餐用）
做法
1
将空气炸锅预热至380°F（193°C）
2
将豆子与橄榄油、牛至、百里香、大蒜、红辣椒片、盐和胡椒混合均匀
3
将豆子混合物放入空气炸锅炸8分钟，中途摇动一次
4
将皮塔饼放入空气炸锅加热2分钟
5
将温热的调味豆子填入皮塔饼口袋中
6
撒上碎菲达奶酪、番茄丁和新鲜欧芹
7
立即搭配柠檬角食用
🤖
AI生成·质量审核
此菜谱由AI生成，并在发布前经过验证。
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