AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
แกงแกละเบ็ดลูก羊กับน้ำมะขามเปรี้ยวและผักฤดูใหม่

แกงแกละเบ็ดลูก羊กับน้ำมะขามเปรี้ยวและผักฤดูใหม่

แกงแกละเบ็ดอโรมาติกนี้ประกอบด้วยเนื้อลูกแกะอ่อนนวลที่ตุ๋นในซอสที่มีฐานมะขามเปรี้ยว พร้อมเครื่องเทศที่อบอุ่น เหมาะสำหรับฤดูใหม่ ตกแต่งด้วยมะเขือเทศสดใจและเสร็จสิ้นด้วยถั่วลันเตาสีเขียวตามฤดูกาล

AI SCORE
82
/100

แกงแกละเบ็ดลูก羊กับน้ำมะขามเปรี้ยวและผักฤดูใหม่

แกงแกละเบ็ดอโรมาติกนี้ประกอบด้วยเนื้อลูกแกะอ่อนนวลที่ตุ๋นในซอสที่มีฐานมะขามเปรี้ยว พร้อมเครื่องเทศที่อบอุ่น เหมาะสำหรับฤดูใหม่ ตกแต่งด้วยมะเขือเทศสดใจและเสร็จสิ้นด้วยถั่วลันเตาสีเขียวตามฤดูกาล

AI SCORE
82
/100
IndianDinnerGluten-FreeDairy-Free
⏱️
165 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
425 kcal
แคลอรี่
📊
Medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • เนื้อไหล่ลูกแกะ 700 กรัม หั่นเป็นชิ้น 2 นิ้ว
  • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
  • หอมใหญ่ปานกลาง 2 หัว เซาะรูปเป็นสไลซ์ละเอียด
  • กระเทียม 4 กลีบ บดให้ละเอียด
  • ขิงสด 2 นิ้ว ขูดให้ละเอียด
  • มะเขือเทศปานกลาง 3 ลูก หั่นสี่เหลี่ยม
  • น้ำมะขาม 2 ช้อนโต๊ะ
  • เมล็ดยีราว 1 ช้อนชา
  • ผงเหล้าพญา 1 ช้อนชา
  • ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
  • พริกไทยแดงป่น 1 ช้อนชา
  • แกรมมาสาลา 1 ช้อนชา
  • ถั่วลันเตาสีเขียวสดหรือแช่แข็ง 1 ถ้วย
  • น้ำหรือน้ำซุปลูกแกะ 2 ถ้วย
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • พริกแห้ง 2 เม็ด
  • ใบผักชีสดสำหรับตกแต่ง
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1

ตั้งน้ำมันในหม้อหนาก้นโตหรือหม้อดัตช์ด้วยไฟปานกลางแรง เพิ่มเมล็ดยีราวและพริกแห้ง ปล่อยให้ดังดังประมาณ 30 วินาทีจนกว่าจะหอม

2

เพิ่มหอมเจาะรูปแล้วผัดเพื่อให้ได้สีทองคำและเหนียวประมาณ 8-10 นาที

3

เพิ่มกระเทียมและขิง ปรุงประมาณ 2 นาทีจนกว่าจะหอม

4

เพิ่มเนื้อลูกแกะแล้วนวดให้เหนียวทั้งสี่ด้านประมาณ 5-6 นาที คน sesame บ่อย ๆ

5

ผสมขมิ้น ผงเหล้าพญา พริกไทยแดงป่น และเกลือ ปรุงประมาณ 1 นาทีเพื่อให้กลิ่นเครื่องเทศออกมา

6

เพิ่มมะเขือเทศแล้วปรุงประมาณ 5 นาทีจนกว่ามะเขือเทศจะแตกตัวและกลายเป็นเนื้อหนาแน่น

7

ผสมน้ำมะขามกับน้ำหรือน้ำซุป แล้วเทลงในหม้อ เพิ่มน้ำตาลทรายเพื่อสมดุลความเปรี้ยว

8

นำมาอุ่นจนเดือด แล้วลดไฟลง ปิดฝาและตุ๋นช้า ๆ ประมาณ 75-90 นาที คนเป็นครั้ง ๆ จนกว่าเนื้อลูกแกะจะอ่อนนวลและถึงอุณหภูมิภายในอย่างน้อย 75°C

9

เพิ่มถั่วลันเตาสีเขียวและแกรมมาสาลาในช่วง 10 นาทีสุดท้ายของการปรุง ปรับรสเกลือและความเปรี้ยวตามชอบ

10

ตกแต่งด้วยใบผักชีสดแล้วเสิร์ฟร้อน ๆ ลงกับข้าวบาสมาติสวนหรือนังเหม

11

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
COMMUNITY

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated

More recipes

ครีมมาไล วาลี มุรกี - แกงไก่ครีมอินเดีย

ครีมมาไล วาลี มุรกี - แกงไก่ครีมอินเดีย

55 min🔥 425 kcal
กุ้งครีมกอร์มาหอมกับเครื่องเทศฤดูใบไม้ผลิ

กุ้งครีมกอร์มาหอมกับเครื่องเทศฤดูใบไม้ผลิ

45 min🔥 420 kcal
ปาลัก พานีร์ครีมมี่กับผักโขมสดใหม่

ปาลัก พานีร์ครีมมี่กับผักโขมสดใหม่

66 min🔥 385 kcal
โดสกายะ ปัปปู - แกง豆เหลืองแบบอัญชลประเทศ

โดสกายะ ปัปปู - แกง豆เหลืองแบบอัญชลประเทศ

60 min🔥 245 kcal
แกงกระเหรี่ยงคลั่งดำแท้ที่มีสมุนไพรฤดูใบไม้ผลิสดใหม่

แกงกระเหรี่ยงคลั่งดำแท้ที่มีสมุนไพรฤดูใบไม้ผลิสดใหม่

53 min🔥 285 kcal
แกงอาลูเมธี สไตล์เนื้อครีมมี่ พร้อมใบเฟนูเกรีกสดใหม่

แกงอาลูเมธี สไตล์เนื้อครีมมี่ พร้อมใบเฟนูเกรีกสดใหม่

96 min🔥 285 kcal