AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
แกงซินธี (Sindhi Kadhi) แท้ๆ กับผัก - แกงเม็ดถั่วแป้งเปรี้ยว

แกงซินธี (Sindhi Kadhi) แท้ๆ กับผัก - แกงเม็ดถั่วแป้งเปรี้ยว

อาหารพิเศษของซินธีที่เป็นที่รักในครอบครัว ประกอบด้วยแกงเปรี้ยวและหวานเล็กน้อยที่ไม่ใช้โยเกิร์ต ทำจากแป้งเม็ดถั่ว และบรรจุด้วยผักสดใหม่ที่มีความสดชื่น อาหารสบายๆ นี้นำเสนอความสมดุลที่สมบูรณ์แบบของรสชาติเปรี้ยว หวาน และคำ ซึ่งเข้ากันได้อย่างสวยงามกับข้าวต้มที่ร่วนนุ่ม

AI SCORE
82
/100

แกงซินธี (Sindhi Kadhi) แท้ๆ กับผัก - แกงเม็ดถั่วแป้งเปรี้ยว

อาหารพิเศษของซินธีที่เป็นที่รักในครอบครัว ประกอบด้วยแกงเปรี้ยวและหวานเล็กน้อยที่ไม่ใช้โยเกิร์ต ทำจากแป้งเม็ดถั่ว และบรรจุด้วยผักสดใหม่ที่มีความสดชื่น อาหารสบายๆ นี้นำเสนอความสมดุลที่สมบูรณ์แบบของรสชาติเปรี้ยว หวาน และคำ ซึ่งเข้ากันได้อย่างสวยงามกับข้าวต้มที่ร่วนนุ่ม

AI SCORE
82
/100
IndianMain CourseVegetarianVeganDairy-Free
⏱️
92 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
285 kcal
แคลอรี่
📊
Medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • 1 ถ้วยแป้งเม็ดถั่ว (เบซาน)
  • 1 ลิตรน้ำ
  • 3 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช
  • 1 ช้อนชา เมล็ดยีระ
  • 1 ช้อนชา เมล็ดต้นกระเทียม
  • 10-12 ใบกะเพรา (ใบแกง)
  • 2 พริกแห้งแดง
  • 1/4 ช้อนชา อสัน (ฮิง)
  • 1/2 ช้อนชา เมล็ดฟีนูกรีก
  • 1 หัวหอมขนาดกลาง สไลซ์
  • 2 มะเขือเดือ ขนาดกลาง หั่น
  • 1 มันฝรั่งขนาดกลาง หั่นเป็นก้อน
  • 1 ถ้วยขอใหญ่ หั่นยาว 1 นิ้ว
  • 1 ต้นมะรุม (มะรุม) หั่ยาว 3 นิ้ว
  • 1/2 ถ้วยถั่วม่วง (กัวร์) ตัดแต่ง
  • 3 ช้อนโต๊ะเยื่อมะขาม
  • 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาลแทน หรือน้ำตาลทรายแดง
  • 1 ช้อนชา ผงพริกแห้งแดง
  • 1/2 ช้อนชา ผงขมิ้น
  • 1 ช้อนชา เกลือ หรือตามต้องการ
  • 2 ช้อนโต๊ะผักชีสดหั่น

วิธีทำ

1

ในชามขนาดใหญ่ ตีแป้งเม็ดถั่วกับ 1 ลิตรน้ำจนเรียบไม่มี덩ก้อน วางไว้สักครู่

2

ใส่น้ำมันลงในหม้อสแตนเลสหนาก้นใหญ่ ตั้งไฟปานกลาง เพิ่มเมล็ดยีระ เมล็ดต้นกระเทียม และเมล็ดฟีนูกรีก ปล่อยให้เคราะห์ 30 วินาที

3

ใส่พริกแห้งแดง ใบแกง และอสัน (ฮิง) ผัดจนหอม ประมาณ 10 วินาที

4

ใส่หอมสไลซ์แล้วผัดจนเหลืองทอง ประมาณ 5-6 นาที

5

ใส่มะเขือเดือที่หั่น ผงขมิ้น และผงพริกแห้งแดง ปรุงสุกจนมะเขือเดือออ่อน ประมาณ 3-4 นาที

6

เทแป้งเม็ดถั่วลงในหม้อช้าๆ พร้อมกับกวนอย่างต่อเนื่องเพื่อป้องกันการเกิดจุกจากก้อน

7

นำแป้งเม็ดถั่วมาต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟเป็นปานกลาง-อ่อน ใส่ก้อนมันฝรั่งและสต้อกมะรุมก่อน เพราะต้องการเวลาในการสุกมากกว่า

8

พักครึ่งสำหรับ 15 นาที กวนเป็นครั้งคราวเพื่อป้องกันจากการติดก้นหม้อ

9

ใส่ขอใหญ่และถั่วม่วง ต่อไปแป้งเม็ดถั่วอีก 12-15 นาที จนผักทั้งหมดออ่อน

10

นำเยื่อมะขาม น้ำตาลแทน และเกลือมิกซ์เข้าไป ปรับสมดุลของรสชาติเปรี้ยวและหวานตามความชอบ

11

ต้มต่ออีก 5 นาที เพื่อให้รสชาติหลากหลายเข้ากัน แกงควรมีความเนื้อข้นปานกลาง

12

โรยผักชีสดหั่นบนด้านบนแล้วนำเสิร์ฟร้อนพร้อมข้าวบาสมาติต้ม

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
COMMUNITY

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated

More recipes

ครีมมาไล วาลี มุรกี - แกงไก่ครีมอินเดีย

ครีมมาไล วาลี มุรกี - แกงไก่ครีมอินเดีย

55 min🔥 425 kcal
กุ้งครีมกอร์มาหอมกับเครื่องเทศฤดูใบไม้ผลิ

กุ้งครีมกอร์มาหอมกับเครื่องเทศฤดูใบไม้ผลิ

45 min🔥 420 kcal
ปาลัก พานีร์ครีมมี่กับผักโขมสดใหม่

ปาลัก พานีร์ครีมมี่กับผักโขมสดใหม่

66 min🔥 385 kcal
โดสกายะ ปัปปู - แกง豆เหลืองแบบอัญชลประเทศ

โดสกายะ ปัปปู - แกง豆เหลืองแบบอัญชลประเทศ

60 min🔥 245 kcal
แกงกระเหรี่ยงคลั่งดำแท้ที่มีสมุนไพรฤดูใบไม้ผลิสดใหม่

แกงกระเหรี่ยงคลั่งดำแท้ที่มีสมุนไพรฤดูใบไม้ผลิสดใหม่

53 min🔥 285 kcal
แกงอาลูเมธี สไตล์เนื้อครีมมี่ พร้อมใบเฟนูเกรีกสดใหม่

แกงอาลูเมธี สไตล์เนื้อครีมมี่ พร้อมใบเฟนูเกรีกสดใหม่

96 min🔥 285 kcal